Часы_измеряющие_расстояние

Часы_измеряющие_расстояние

Как выбрать пульсометр и часы для бега

В копилку доводов ЗА покупку еще одного гаджета вместо бега с приложением в телефоне помещается факт, что даже начинающим бегунам нужно знать свой пульс, темп и километраж. А тем, кто готов добиваться целей и прогрессировать, не обойтись без умного и иногда говорящего помощника.

Выбор часов — почти как покупка машины. Мы читаем обзоры, советуемся со знакомым, ездим в магазины пощупать. «Академия марафона» лишает тебя головной боли и предлагает полноценный гайд по подбору часов. Наслаждайся!

Для начала разберемся, какие функции тебе нужны. В часах их очень много, и от твоих потребностей зависит выбранная модель и её стоимость.

GPS. Благодаря нему измеряется скорость и расстояние, рисуется трек маршрута. Если тебя угораздит бегать в лесу и потеряться, продвинутые часы с GPS здорово упростят задачу спасателям. Измеряет еще и высоту.

Пульсометр важен для бегунов всех уровней подготовки. Без понимания своей пульсовой зоны не получится давать адекватную нагрузку и понимать эффективность тренировок. Часы бывают с нагрудным кардиодатчиком в комплекте или без него, тогда его нужно докупить отдельно. Современные модели идут уже со встроенным светодиодным датчиком, он меряет пульс прямо на запястье. Это позволяет вести замер днем или во сне, если часы не снимаются.

VO2max. Измерение максимального потребляемого объёма кислорода—показатель выносливости. Обычно замер производится в лабораторных условиях, но спортивные часы тоже научились с ним справляться.

Время восстановления. Устройство анализируют показатели и дает прогноз, сколько времени нужно на отдых и восстановление, чтобы тренировки были максимально эффективными.

Счетчик калорий. Функция, пришедшая от фитнес-браслетов. Считаются потраченные за тренировку калории.

Автопауза — полезная функция для тех, кто бегает по улице и останавливается на светофорах. Трекер ставит на паузу вашу пробежку.

Виртуальный партнер (для бегунов-одиночек). Создает иллюзию пробежки с партнером, который бежит чуть быстрее вас.

Планировщик тренировок. Продвинутые модели часов могут составить вам план в зависимости от ваших целей. Но лучше консультироваться с живым тренером.

Синхронизация со смартфоном или компьютером. Эта функция есть у всех гаджетов, но приложения у производителей разные.

Вес часов. Обращай внимание, насколько тебе комфортно бегать с устройством.

Батарея. Объем батареи у разных моделей примерно одинаковый, но от использования GPS и Bluetooth часы садятся быстрее. Ты же не хочешь остаться без трекера на марафоне?

С нагрудным пульсометром (самый четкий способ определить пульс).

Чтобы там была синхронизация через Вluetooth (удобно синхронизировать тренировки с приложением).

Чтобы в них был GPS (считать расстояние и скорость).

Часы для бега

Современные спортивные часы – не просто модный и стильный аксессуар. Это высокоточные приборы, помогающие бегуну анализировать свои успехи и выстраивать оптимальный график тренировок. Хорошие часы для бега способны предоставлять всю необходимую информацию, и даже частично заменить персонального тренера.

В одной из публикаций мы уже провели краткий Обзор часов для бега, и сегодня продолжим знакомство с различными моделями спортивных часов.

Adidas Adistar GT

Пожалуй, самая доступная из всех моделей. Ее цена в онлайн магазинах составляет около 80-85$. Корпус из нержавеющей стали зафиксирован на перфорированном полиуретановом ремешке. Модель выпускается лишь в черном цвете.

Набор функций вполне соответствует цене. К сожалению, в часах нет функции измерения пульса и GPS, однако с их помощью вполне можно получать минимальную необходимую информацию о пробежке. Часы Adidas Adistar GT снабжены шагомером, позволяют контролировать темп пробежки, и сохраняют в памяти результаты последних 100 кругов.

Имеются в часах и все привычные атрибуты – будильник, таймер, отображение международного времени. Герметичный корпус обеспечивает 100%-ную водонепроницаемость, поэтому часы справятся со своей задачей даже под проливным дождем, на пляже или в бассейне.

Adidas Adistar GT

К сожалению, часы работают только в автономном режиме: функция переноса данных на какой-либо веб-ресурс отсутствует. Однако, для многих любителей эта модель является лучшим бюджетным решением.

Nike + SportWatch GPS

Новинка 2011 года, уже завоевавшая немало поклонников. Стоимость часов составляет в среднем около 200$, но за эти деньги потребитель получает стильную модель с большим набором функций и огромным информативным дисплеем.

Часы отличает удобный интерфейс, наличие GPS и возможность сохранять данные о последних пробежках. Nike + SportWatch GPS фиксируют время, расстояние, темп, потраченные калории, облегчает подсчет пульса.

Пользователи могут выгружать данные из часов через USB на сайт Nikeplus.com, где можно будет просмотреть маршруты на картах, поделиться своими успехами с другими спортсменами или подписаться на персональную программу тренировок.

Существенный минус — чтобы воспользоваться функционалом часов для бега в полной мере, необходимо дополнительно приобрести датчик Nike+ и бегать в обуви этой же фирмы (в подошве есть специальное углубление, куда и помещается датчик).

Nike + SportWatch GPS

Отрадно, что сигнал GPS поступает уже в течение первых секунд после подключения, но, по отзывам некоторых пользователей, точность отображения маршрута на картах иногда страдает.

Polar RS300X G1

Модель с большими функциональными возможностями – настоящий помощник спортсмена. Однако и стоимость ее гораздо выше – в зарубежных онлайн-магазинах около 300$, а в отечественных цена доходит и до 400$.

Строго говоря, Polar RS300X G1 – это не просто часы для бега, а полноценный многофункциональный пульсометр с огромными возможностями. Он отображает скорость, время, расстояние, темп, калории. Подсчитывает пульс и показывает его в двух вариантах – количество ударов в минуту и % от максимального ЧСС.

GPS-датчик способен непрерывно работать до 15 часов, водонепроницаем и устойчив к ударам.

Гаджет обладает целым рядом уникальных тренировочных функций, например, интервальным тренером, который рассчитывает план по параметрам сердечного ритма, темпа, дистанции.

Способен измерять уровень аэробности и сообщать о прогрессе пользователю. С помощью Polar RS300X G1 можно настраивать параметры тренировки и индивидуальные целевые зоны.

Polar RS300X G1

При необходимости всю статистику по собственным достижениям можно сохранять и просматривать на ресурсе polarpersonaltrainer.com.

Минусы – высокая цена, в том числе и на сопутствующие аксессуары. Так, адаптер FlowLink для выгрузки данных обойдется примерно в 100S.

Читайте также:  Какой_мазью_быстро_убрать_синяк

Garmin Forerunner 410

Одна из лучших моделей, в том числе, по сочетанию цены, качества и предлагаемых функций. Современные спортивные часы с возможностью подсчета пульса (в некоторых моделях 410 серии сердечный датчик включен в комплект), скорости, темпа, расстояния, истраченных калорий.

Система GPS гарантирует надежный прием сигнала и среди высотных зданий, и в плотных лесных зарослях, а технология HotFix™ обеспечивает практически моментальный поиск спутника.

Удобная и информативная сенсорная панель Garmin Forerunner 410 позволяет прокручивать и выбирать нужные функции на любой скорости передвижения. Пользователь может просматривать до 30 различных показателей.

В модели предусмотрены базовые навигационные функции – чтобы вернуться в точку старта достаточно двигаться в направлении стрелки на дисплее.

Garmin Forerunner 410

По окончании тренировки данные о пробежке в автоматическом режиме можно внести на свою персональную страницу в Garmin Connect, для чего к часам прилагается USB stick.

Также можно воспользоваться беспроводной технологией ANT+, которая автоматически перенесет данные, если ваши часы для бега Forerunner 410 находятся достаточно близко к компьютеру.

Лучшие часы для бега с GPS

Какие бы часы для бега вам бы ни были нужны, и, какие бы их функции вас бы не привлекали, ознакомьтесь с нашей подборкой. Возможно, вас что-то заинтересует.

Лучшие часы для бега или спортивные часы с GPS – это личный выбор каждого, и многое зависит от того, что именно вам нужно для ваших занятий спортом. Кроме отслеживания маршрута и ритма, последние модели спортивных часов дают вам всю возможную информацию, начиная от частоты биения сердца, заканчивая детальной оценкой вашего бегового стиля.

В двух словах, в настоящее время часы с GPS становятся все более мощным инструментом в арсенале многих спортсменов.

Некоторые часы достаточно дорогие, но можно найти и по доступной цене. У многих часов есть GPS, у некоторых даже полная карта местности. Лишь у немногих есть встроенные мониторы для контроля за сердцебиением, но с помощью многих из них вы можете контролировать ваши показатели не только во время бега, но и во время плавания и езды на велосипеде.

Конечно, идеальных спортивных часов не существует, поэтому ниже мы расскажем о нашем фаворите, а также о других спортивных устройствах, которые нас очень впечатлили. Возможно, они вас тоже смогут заинтересовать благодаря своей цене и набору функций.

Наш безусловный фаворит среди спортивных браслетов

TomTom Spark

По цене, своим характеристикам и качеству работы часы TomTom Spark занимают самое верхнее место в нашем списке самых лучших часов для бега. Они измеряют все стандартные показатели при беге (расстояние, скорость, время), имеют встроенный оптический монитор для контроля за сердцебиением, который с успехом прошел все наши испытания.

На этих часах работают почти все приложения для бега, кроме того, у них есть встроенное запоминающее устройство для музыки, которую вы можете слушать во время бега (для этого вам, конечно, понадобятся беспроводные наушники).

Лучшие часы для бега высокого качества

Garmin Forerunner 630

Это, безусловно, лучшие часы для спорта компании Garmin, они имеют функцию уведомлений и новые метрики. На них вы можете смотреть данные во время бега даже в вертикальном положении, что поможет улучшить эффективность бега. Также у этих часов есть функция слежения за вашим отдыхом. Они контролируют порог лактатного ацидоза и весь процесс занятия спортом, чтобы предотвратить перетренировку.

Мы проверили, как эти часы работают, и выяснили, что они идеально подходят для заядлых бегунов, которых также интересуют функции, характерные для умных часов. Если у вас есть деньги, мы советуем вам остановить ваш выбор именно на этих часах, ведь на данный момент они являются самыми лучшими доступными часами для бега. Это интересно: Фитнес-браслеты.

Polar V800

Это лучшее изделие часовой промышленности для тех, кто любит бегать, плавать и ездить на велосипеде. Polar V800 отслеживает все, что вы делаете на двух колесах и двух ногах, в воде или на земле. На супер светлом экране, который прекрасно настраивается, показывается скорость, расстояние, сожженные калории и максимальное биение сердца.

Прибавьте к часам Polar V800 пульсометр Polar H7, следящий за биением сердца, и ваши часы превратятся в зональные умные часы, помогающие контролировать, что вы хорошо потеете, чтобы достичь нужного эффекта. Закрепите его на вашей обуви и вы также получите такие данные, как темп, расстояние между двумя последовательными шагами одной и той же ноги и другую важную информацию, которая поможет вам добиться нужных результатов. Те, кто увлекается ездой на велосипеде, могут также приобрести аксессуары, которые повысят эффективность велосипедной тренировки.

Данные, которые эти часы показывают вам во время вашей тренировки, – это одно, однако, они продолжают работать даже после того, как вы выпьете свой белковый коктейль в конце тренировки. Они прогнозируют время, когда вы будете готовы к следующей тренировке.

Кроме того, от часов Polar V800 вы получаете информацию о том, вызвано ли сжигание калорий вашими тренировками, общей двигательной активностью или состоянием покоя.

Garmin Forerunner 225

Это первые часы для бега компании Garmin со встроенным пульсометром. Вы можете наслаждаться лучшими часами с GPS, которые в данный момент присутствуют на рынке, при этом вам не нужно носить неудобный нагрудный ремень. Сочетание цветного экрана и сигнала вибрации делает тренировки на определенные части тела намного легче.

Кроме того, эти часы следят за вашей активностью и сном. Это великолепное универсальное устройство по хорошей цене. Возможно, в них не присутствуют те метрики, которые есть в часах Garmin Forerunner 630, однако, своими функциями они, безусловно, порадуют многих бегунов на длинные дистанции.

Garmin Forerunner 235

В прошлом году Forerunner 225 были в нашем списке самых лучших часов для бега большую часть года. Однако, сейчас их заменили часы Forerunner 235. Какая же между ними разница? Не очень большая, однако, в этих часах компания Garmin заменила технологию измерения сердцебиения Mio на свою собственную и добавила статистику максимального потребления кислорода, которая лучше информирует о времени восстановления вашего организма и его готовности к следующей тренировке.

Читайте также:  Подъем_корпуса_в_сед

Fitbit Surge

Самый мощный браслет для спорта от компании Fitbit на сегодняшний день пытается бросить вызов умным часам благодаря присутствующим в нем уведомлениям, однако, именно функции, важные для тренировок, делают его таким особенным. Встроенный GPS позволяет точно прослеживать маршрут, зарядка батареи держится неделю, вам не нужно их постоянно заряжать.

Материал, из которого выполнены часы, достаточно крепкий, хотя и может быть слегка колючим со внутренней стороны. Кроме того, это первое устройство компании Fitbit с настоящим дисплеем, даже если это всего лишь черно-белый сенсорный дисплей.

Первый взгляд на часы для бега Garmin 620 (видео)

Suunto Ambit3 Sport

Эти часы представляют собой более дешевую версию Ambit3 Sapphire Peak, у них есть точный GPS для определения скорости, темпа, расстояния и высоты. Также у этих часов есть функция прокладки маршрута и компас, чтобы вы не сбились с пути. Пульсометр работает даже если вы находитесь в бассейне, а благодаря Bluetooth вы можете подключится к телефону, чтобы изменить настройки и получить более детальную статистику ваших тренировок.

Лучшие часы для бега для спортсменов начального уровня

Polar M400

По сути, часы M400 более доступны, они могут посоревноваться с Polar V800. Эти новейшие часы дают информацию о ритме, расстоянии и высоте благодаря встроенному GPS. Однако, это еще не все, эти красивые часы также обладают некоторыми особыми характеристиками.

Эти часы содержат множество новинок для бега, которые вдохновляют вас на движение и помогают не терять мотивацию. В них есть таймер, который можно поставить на определенное время или расстояние, кроме того, они определяют примерное время, когда вы закончите бег, основываясь на вашем темпе.

Для тех, кто легко может заблудиться или часто на бегу, в этих часах есть хитроумная опция вернуться назад, которая направляет вас туда, откуда вы отправились, самым коротким путем.

Если вы хотите улучшить процесс занятий спортом, – а этого хотят многие из нас – функция Polar Running Index рассчитывает ваши успехи с течением времени, которые основаны на биении сердца и скорости. Также она информирует вас о эффективности каждой пробежки.

Garmin Forerunner 15

К сожалению, эти часы быстро изнашиваются, однако в них есть все основные функции, которые важны для бега. Кроме того, их можно приобрести по очень хорошей цене.

Встроенный GPS предоставляет информацию о расстоянии и темпе, кроме этого, вы можете установить другие внешние датчики, включая пульсометр, датчики, полезные для езды на велосипеде, и шагометр, Эти часы предоставляют данные о том, сколько шагов вы сделали и сколько калорий сожгли, они водонепроницаемый на глубине до 50м, то есть их можно использовать и во время плавания.

Батареи хватит на 8 часов, если использовать GPS, и на пять недель, если его не использовать. Кроме того, все ваши данные можно синхронизировать и просмотреть с помощью телефонного приложения Garmin Connect и веб-инструментов.

Лучшие универсальные спортивные часы

Suunto Ambit 3 Sapphire Peak

Для серьезных спортсменов идеально подойдут часы Suunto’s Ambit3, они дают точные данные благодаря GPS и очень хорошей технологии связи.

Воспользуйтесь специальным приложением Suunto Movescount, чтобы изменить настройки, и проверяйте ваши спортивные успехи на телефоне.

Сами часы наполнены различными датчиками, от компаса до пульсометра (он работает даже во время плавания), также в них есть определитель высоты и, конечно, GPS, который прокладывает маршрут.

Garmin Fenix 3

Garmin Fenix 3 – это улучшенная версия предыдущих часов для спорта компании Garmin, они подойдут тем, кто плавает, ездит на велосипеде и занимается лыжным кроссом. Однако, лучше всего они , конечно, подходят для тех, кто бегает. Вместе с нагрудным ремнем для измерения частоты биения сердца часы Fenix 3 дают информацию о расстоянии, высоте, частоте вращений педелей, маховом вертикальное движение лопастей и максимальном объеме кислорода, которое может использовать спортсмен. Кроме того, стоит отметить, что программное обеспечение Garmin Connect просто великолепно.

Лучшие умные часы для бега

Sony SmartWatch 3

Если вам интересны новые часы с операционной системой Android Wear, Sony SmartWatch 3 как раз для вас. Это одни из двух часов с системой Android Wear, у которых есть встроенный GPS. Кроме того, у них 4 ГБ памяти для музыки, которую можно слушать с помощью беспроводных наушников. Это действительно достаточно интересные часы. Прочтите это немедленно: Как выбрать спортивные часы?

Moto 360 Sport

Если SmartWatch 3 не пришлись вам по вкусу, попробуйте обратить свое внимание на Moto 360 Sport. Они очень хорошо оборудованы для бега как в помещении, так и на улице. Это очень прочные силиконовые часы, имеющие сенсорный жидкокристаллический дисплей, на котором все очень хорошо видно и днем, и ночью.

Полный обзор Suunto Ambit 2 R – специальных часов для бега с GPS-навигацией (видео)

Кроме того, приложение для этих часов Motorola’s Moto Body очень хорошо спроектировано, что позволяет вам легко следить за вашими показателями даже в движении.

Garmin Vivoactive

Если вам понравились часы SmartWatch 3 от компании Sony, вам будет интересно узнать, что Garmin Vivoactive – это ответ на них компании Garmin. Уведомления и способность читать ваши электронные письма, а также сообщения являются самими интересными особенностями этих часов, кроме того, у них есть встроенный GPS и функции контроля за бегом, ездой на велосипеде, плаванием и игрой в гольф.

Будущее спорта: система Android Wear

В данный момент лишь великолепные часы SmartWatch 3 от компании Sony и часы Moto 360 Sport имеют операционную систему Android Wear с GPS. Это значит, что все данные вы получаете непосредственно от ваших часов, а не от вашего телефона. Для этих часов подходят такие приложения, как Endomondo и Strava, а с помощью них вы можете быстро проверять ваши успехи даже во время бега, не доставая при этом телефон.

Будущее спорта: Apple Watch

Читайте также:  Моя_растяжка_дома

Создатели браслетов для спорта компании Apple к занятиям спортом подходят очень серьезно. В них есть два приложения: Activity, которое показывает ваши ежедневные движения, и Workout, контролирующее ваш бег, езду на велосипеде и занятия в спортзале. Однако, у этих часов нет GPS, это значит, что вам нужно всегда держать в руках телефон, чтобы получить точные результаты.

Лучшие спортивные часы для выносливых тренировок и соревнований

Поговорим про основные трекеры для людей, которые стремятся пройти дополнительную милю

Рискованные гонщики, ультрамарафонцы и соревнования для «неутомимых» во всем этом есть что-то общее: поиск спортивных часов с функцией GPS, которые будут соответствовать выносливости их обладателей – фанатов мастерства выносливости.

Сложно найти спортивные часы с аккумулятором, время работы которого может сопротивляться предъявленному требованию, работать на протяжении 100 миль в бешеном темпе и продолжать поддерживать возможность пользоваться всем богатством свойств гаджета.

Практические рекомендации эксперта: Технические рекомендации и приемы, чтобы пробежать длинный марафон

Пока еще есть постоянный компромисс, некоторые носимые устройства действительно более выносливы на дистанциях. Мы составили список самых многофункциональных трекеров с лучшей выносливостью…

Suunto Traverse

Созданный с защитой от непогоды гаджет Suunto Traverse является автоматизированными часами, которые водонепроницаемые на глубине до 100 метров, поддерживают функции GPS и GLONASS (для дополнительной точности), плюс в них есть встроенные топографические карты, чтобы помогать в навигации.

Кроме того, в них есть масса полезных метрик для езды на велосипеде и бега, которые отображаются на панели, есть даже сигнальный огонь. Но самое впечатляющее в них – это длительность действия аккумулятора. Вы можете ожидать, что это более 100 часов работы в режиме навигации и 14 дней, если использовать их в стандартном режиме часов.

Длительность работы блока питания с GPS: 100 часов

Garmin Fenix 3

Гаджет Garmin Fenix 3 имеет функции GPS и GLONASS, быструю фиксацию браслета и хорошую точностью измерений, кроме того, «смарт» часы снабжены внешней навигации как в компасе с тремя координатами, высотомером и барометром, функцией трекбек и навигацией Sight’n Go, а еще у них есть защита от проникновения воды до 100 м.

Компания Garmin, бесспорно, является флагманом в реализации этого небывалого трекера – эффективной детали спортивной экипировки.

Узнать больше про эту модель можно здесь:

Но все это будет ничто без стабильной мощности, чтобы поддерживать работу. К счастью, гаджет Fenix 3 продлили время жизни аккумулятора до 50 часов в режиме UltraTrac, 16 часов в режиме GPS и до 3 месяцев в режиме часов, хотя это все зависит от правильных настроек, которые максимизируют продолжительность работы блока питания.

Если вам нужен гаджет, который будет выглядеть более «умным» или иметь монитор измерения сердечного ритма на панели, у Garmin есть недавно выпущенное трио новых моделей Fenix 3

Длительность работы блока питания с GPS: 16 часов

Suunto Ambit3 Peak Sapphire

Suunto ответили Fenix 3, последней моделью Ambit3 таким же очень выносливым и пригодным для экстремального спорта гаджетом.

Устройство выгодно отличается маршрутной навигацией, компасом, высотомером и пульсометром, которые работают даже в воде, когда гаджет подключен при помощи совместимого нагрудного ремня.

Здесь также есть многофункциональный спортивный датчик, который взаимодействует с приложением Suunto Moves, чтобы дать вам более детальную статистику, взаимосвязь общих свойств и полную реальную картину всего происходящего. В режиме GPS, с оптимизированными настройками вы получаете 30 часов непрерывного измерения и записи данных.

Suunto Ambit 3 обзор (видео):

Длительность работы блока питания с GPS: 30 часов

Garmin Forerunner 920XT

Одним из гаджетов с самым полным набором свойств являются многофункциональные спортивные часы, которые вы можете надеть себе на руку – гаджет Forerunner 920XT, позаимствовавший у Garmin и других девайсов самые лучшие качества и вместив их в один мультифункциональный трекер для плавания, бега и езды.

Это реальный трекер из серии Edge, функцию плавания вы найдете у Garmin Swim и Fenix 2, Running Dynamics, которые первыми продемонстрировали в Forerunner 620 и, конечно же, в заключение оценка сна при помощи активных мониторов от Vivo.

920 работают при помощи ANT в сочетании со скоростью и сенсорами движения для езды на велосипеде, имеют полный набор беговых профессиональных навыков, таких как внешние улучшенные датчики метронома и даже возможность прокладывать курс. Важно то, что в целом аккумулятор будет работать до 24 часов пока выключен модуль UltraTrac, что дает вам большое преимущество до 40 часов с использованием режима GPS, хотя и менее правильного.

Длительность работы блока питания с GPS: 40 часов

Рекомендуем почитать:

Polar V800

На вершине мультиспортивных часов находятся Polar, модель V800 – это лучшие часы для бега, которые можно использовать и для вело спорта как аксессуар, который предоставит хорошие данные и порадует измерением пульса, а если его подключить при помощи нагрудного ремня, то он позволит измерять пульс в воде, большой бонус для спортсменов-пловцов.

Есть мультиспортивный режим, который позволяет вам легко изменять виды спорта и записывать целые тренировки. Для авантюристов и путешественников, здесь также есть барометрический высотомер, магнитный компас и возможность работы до 50 часов при использовании модуля GPS в режиме экономии энергии.

Длительность работы блока питания с GPS: 50 часов

Magellan Switch Up

Magellan Switch Up имеют батарею со стандартным временем работы, которая не может работать более длительное время, но этот мультиспортивный трекер имеет один легкий прием, который делает его прекрасным выбором для соревнований на выносливость – заменяемый в “горячем” режиме аккумулятор, идущий в комплекте, который добавляет 16 часов работы для перезарядки.

Это такой же полно функциональный гаджет как какой-либо другой, наподобие Garmin Forerunner 920XT, но этот девайс с девятью полностью настраиваемыми спортивными профилями и возможностью измерить множество показателей как одно общее событие – включая отсчет времени – и в паре с ANT + дополнительные устройства, чтобы определять данные, который определенно стоит рассматривать.

Длительность работы блока питания с GPS: 8 часов

Ссылка на основную публикацию
Чай_с_ромашкой_и_медом_польза
Чай с ромашкой, польза, вред, рецепты Ромашка аптечная: Это однолетнее травянистое растение, очень ветвистое, высотой до 30-40 см., семейства сложноцветных....
Целлюлит_на_лице_как_избавиться
Целлюлит на лице (Рейтинг: 1.8, всего 6 голосов ) Целлюлит является структурным изменением в подкожно-жировом слое, которое может привести к...
Целлюлит_на_ногах_и_попе_как_фото
мой опыт борьбы с целлюлитом)))) много фото))) Всем привет))) Пост будет длинным, я сначала в Ворде печатала, а потом сюда...
Чай_с_цветком_внутри
Связанный (цветущий) чай Связанный чай, который еще называют цветущим, стал известен у нас не так давно. Однако на своей родине,...
Adblock detector