Чернослив_состав_и_калорийность

Чернослив_состав_и_калорийность

Чернослив — химический состав, пищевая ценность

Чернослив содержит 28,1 г углеводов в 100 г продукта, это примерно 96% всей энергии из порции или 112 кКал . Калорийность — 107 кКал .
Состав чернослива:

жиры — 0,16 г , белки — 0,96 г , углеводы — 28,08 г , вода — 69,73 г , зола — 1,16 г .

Суммарное содержание сахаров — 25,0 г , клетчатки — 3,1 г , крахмала — н/д .

Чернослив — белки, жиры, углеводы (БЖУ)

В 100 г чернослива содержатся 1% суточной нормы белка, жиров — 0% и углеводов — 9% .

>’>

>’>

>’>

>’>

>’>

>’>

>’>

>’>

>’>

>’>

БЖУ, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Жиры 0,2 г 0,2%
Витамин A 17,0 мкг 1,9%
Альфа-каротин 25,0 мкг 0,5%
Витамин D2 н/д 0,0%
Витамин E 0,2 мг 1,3%
Витамин C 2,9 мг 3,2%
Витамин B2 0,1 мг 7,7%
Витамин B4 4,4 мг 0,9%
Витамин B6 0,2 мг 16,8%
Витамин B12 0,0 мкг 0,0%
Жирорастворимые Водорастворимые

Минеральный состав

Cоотношение минеральных веществ (макро- и микроэлементов), содержащихся в черносливе, представлено в таблице с помощью диаграмм.

>’>

>’>

>’>

>’>

>’>

No related posts.

Ссылка на основную публикацию
Чем_сбить_уровень_сахара_в_крови
11 быстрых способов снизить сахар в крови естественным путем Диеты, пилюли для похудения, планы тренировок для сжигания жира, личный фитнес-тренер,...
Чем_полезен_коллаген_для_кожи
Для чего нужен коллаген организму, 7 полезных свойств Активное использование коллагена в антивозрастной косметической терапии привело к тому, что одно...
Чем_полезен_коричневый_лен
Семена льна: польза и вред для организма История семян льна В восьмом веке Карл Великий выдал необычный указ. Все его...
Чем_смазать_мозоль_на_ноге
Мази от мозолей — список эффективных препаратов для обработки и заживления мозолей Антимозольные пластыри Для скорейшего заживления можно использовать специальный...
Adblock detector
Минералы, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Железо 0,4 мг 4,1%
Фосфор 30,0 мг 4,3%
Натрий 1,0 мг 0,1%
Медь 0,1 мг 13,7%
Селен 0,1 мкг 0,2%