Что_калорийнее_вино_или_водка

Что_калорийнее_вино_или_водка

Таблица калорийности спиртных напитков

Я надеюсь, данная статья поможет тем поклонникам алкогольной продукции, которые следят за своим здоровьем и фигурой, и, в частности, обращают внимание на калорийность спиртного, на его энергетическую ценность. Таблица калорийности спиртных напитков, представленная на нашем сайте в довольно удобном варианте, подскажет, какой из напитков лучше употреблять именно Вам, ведь калорийность алкоголя — это довольно сложный вопрос.

Не знаю, как Вас, уважаемые читатели, а меня после тяжелого рабочего дня изредка тянет расслабиться, посидеть в спокойной обстановке со своими близкими или в уютном кафе с хорошими друзьями. Разумеется, в таких случаях без бокала спиртного просто не обойтись, ведь спиртные напитки обладают именно такими «расслабляющими» свойствами, которые иногда жизненно необходимы. Здесь сразу стоит уточнить, что расслабиться и получить требуемое наслаждение можно исключительно при помощи качественных спиртных напитков, в то время как дешевый алкоголь может оказать на Ваше состояние абсолютно противоположный эффект. За качественным алкоголем обращайтесь в наш интернет магазин спиртных напитков, где Вы сможете оформить заказ спиртных напитков, не выходя из дома.

Итак, по закону жанра после некоторого количества выпитого в ход идут различные закуски, например, орешки, сухофрукты, чипсы, а самое «страшное» — пицца или гамбургеры. Спиртные напитки невероятно «коварны», так как обладают способностью разжигать аппетит. Вот как раз в этом случае можно сказать, что «закуска портит не только градус», но и фигуру. Стоит помнить, что все мы абсолютно индивидуальны, поэтому один и тот же алкоголь или любой другой продукт на каждого из нас может оказать совершенно неожиданное воздействие. Некоторых женщин, да и мужчин часто мучает вопрос, касающийся того, что они употребляют, — это калорийность алкогольных продуктов. Калорийность напитков очень важно знать людям, которые страдают различными заболеваниями, связанными с весом. Разумеется, в алкогольных напитках жира как такового нет, но в них полно углеводов (в частности сахара), которые и откладывается в теле в виде жира. Это так называемые «пустые калории», лишенные питательных компонентов.

В данной статье я отнюдь не пытаюсь отговорить Вас пить спиртные напитки, просто советую ограничить употребление того или иного продукта, следуя данным в таблице, которая наглядно показывает калорийность спиртных напитков. Кстати, я где-то слышала даже о так называемой «винной диете», которая предполагает употребление вина в течение трех дней. В общем, все надо делать с умом!

Если провести небольшой обзор всех алкогольных напитков, то можно выделить отдельные продукты, «отношения» с которыми следует строить аккуратно. Прежде всего, это ликер калорийность которого просто «зашкаливает»! Ликеры — это самые калорийные спиртные напитки, показатель калорийности которых достигает 350 ккал на 100 мл. На втором месте разместились сразу несколько напитков. Так, калорийность коньяка, калорийность водки , а также самбука калорийность практически совпадают — около 240 ккал. Сюда же можно отнести и калорийность коктейлей алкогольных, которая в среднем составляет около 250 ккал. Третье место заслуженно получили такие показатели, как виски калорийность, калорийность рома, джин калорийность, калорийность текилы и бренди — примерно 220 ккал на 100 мл.

Ну и сразу отвечу на вполне логичный вопрос — какой из спиртных напитков самый низкокалорийный. Самым низким показателем стала калорийность пива, причем калорийность безалкогольного пива практически не отличается от показателя «алкогольного». Калорийность темного пива немного выше, чем калорийность светлого пива, однако разница ничтожна. Однако не спешите переходить на пиво, так как полученные калории напрямую зависят от объема выпитого. Например, калорийность бутылки пива 0,5 л. в среднем составит 200 ккал. Ну и любимый русский «коктейль» водка-пиво не останется незамеченным, так как калорийность водки и пива довольно высока. Во избежании недоразумений и проблем со здоровьем я убедительно советую Вам не идти на поводу у людей, руководствующихся популярной «мудростью»: водка без пива — деньги на ветер.

И еще пару слов о женщинах. Не секрет, что вино, известное как женский алкогольный напиток , обладает рядом полезных свойств. Например, оно подходит для профилактики респираторных и простудных заболеваний. Кроме того, качественное вино — это потрясающе вкусный напиток. Калорийность вина невозможно определить точно, так как показатели варьируются в зависимости от вида напитка. Так, калорийность сухого вина ниже, чем калорийность полусладкого вина, калорийность красного вина чуть выше, чем калорийность белого вина. Самое калорийное — это, разумеется, сладкое крепленое вино. То же самое касается шампанского: шампанское полусухое калорийность имеет меньше, чем шампанское полусладкое калорийность которого 88 ккал на 100 мл.

Итак, если Вы желаете всегда оставаться в форме и в трезвом уме, то взгляните на приведенную ниже информацию. Таблица калорийности алкогольных напитков также незаменима во время диет: сбросить лишний вес хочется, а вот отказывать себе в удовольствии — нет. Изучая калорийность алкогольных напитков, а также различную информацию, связанную с данными продуктами, я наткнулась на один медицинский источник, который сообщает, что в человеческой крови, в норме, содержится определенное количество этилового спирта (то есть алкоголя) — около 0,4 промилле. Состояние опьянения начинается при уровне 0,8 промилле, а смертельная доза для человека — 4-5 промилле. Именно поэтому, как заверяют медики, человеческий организм не нуждается в дополнительном введении в него спирта. Но истинных поклонников элитного алкоголя этот факт не останавливает, они по-прежнему продолжают наслаждаться своими любимыми напитками и жизнью. Современный российский писатель Лев Гурский сказал, что «лучшие вещи делаются спьяну». Разумеется, это несколько грубое и громкое заявление, но некоторая доля здравого смысла в нем, возможно, есть.

Читайте также:  Эллипс_для_ягодиц

Таблица калорийности алкогольных напитков

Алкоголь – несомненно вреден для здоровья не только спортсмена, но и человека, не имеющего никакого отношения к спорту. Но бывают ситуации, когда непьющий человек позволяет себя выпить какого-нибудь крепкого или не очень алкоголя. Следить за фигурой необходимо и в такой ситуации. И тут на помощь приходит таблица калорийности алкогольных напитков, где так же прописано содержание белков, жиров и углеводов.

Название напитка Калорийность, ккал Белки, г в 100 г Жиры, г в 100 г Углеводы, г в 100 г
Абсент 171 0.0 0.0 8.8
Бренди 225 0.0 0.0 0.5
Бурбон 235 0.0 0.0 0.4
Вермут 158 0.0 0.0 15.9
Вермут Cinzano Bianco белый 155 0.0 0.0 18.0
Вермут Cinzano Rose розовый 141 0.0 0.0 14.5
Вермут Martini 145 0.0 0.0 17.0
Вермут Martini Bianco белый 145 0.0 0.0 17.0
Вермут Martini Extra Dry сухой 110 0.0 0.0 2.5
Вермут Martini Rose розовый 140 0.0 0.0 16.0
Вермут Martini Rosso красный 138 0.0 0.0 15.0
Вермут Perlino Bianco белый 139 0.0 0.0 14.0
Вермут Perlino Rosso красный 139 0.0 0.0 14.0
Вино Asti Mondoro белое полусладкое игристое 78 0.0 0.0 9.0
Вино Riunite D’Oro белое полусладкое игристое 69 0.0 0.0 6.0
Вино Riunite Lambrusco Emilia красное полусладкое игристое 69 0.0 0.0 6.0
Вино Riunite Lambrusco Rose розовое полусладкое игристое 69 0.0 0.0 6.0
Вино белое десертное 16% 153 0.5 0.0 16.0
Вино белое Мускат 82 0.0 0.0 5.0
Вино белое Рислинг 80 0.0 0.0 4.0
Вино белое Совиньон 81 0.0 0.0 2.0
Вино белое столовое 11% 65 0.2 0.0 0.2
Вино белое сухое 66 0.1 0.0 0.6
Вино белое Херес 126 0.0 0.0 3.0
Вино красное Божоле Нуво 95 2.5 0.0 0.0
Вино красное Бургундское 86 0.0 0.0 4.0
Вино красное десертное 172 0.5 0.0 20.0
Вино красное Кагор 147 0.0 0.0 16.0
Вино красное Киндзмараули 172 0.5 0.0 20.0
Вино красное Кьянти 84 0.1 0.0 2.7
Вино красное столовое 12% 71 0.3 0.0 0.2
Вино красное сухое 68 0.2 0.0 0.3
Вино красное Хванчкара 83 0.1 0.0 3.0
Вино медовое 71 0.0 0.0 21.3
Виски 235 0.0 0.0 0.4
Водка 235 0.0 0.0 0.1
Водка анисовая 225 0.1 0.1 0.5
Глинтвейн August Weinxof 85 0.0 0.0 7.5
Глинтвейн St Lorenz 80 0.0 0.0 8.0
Грог 220 0.0 0.0 0.0
Джин 220 0.0 0.0 0.0
Джин-тоник 78 0.0 0.0 6.7
Коктейль Кровавая Мэри 60 0.8 0.3 4.8
Коктейль Мохито 74 0.0 0.0 17.0
Коктейль Пина Колада 174 0.4 1.8 22.4
Коктейль Эгг-ног 27 5.5 0.1 0.4
Коньяк 239 0.0 0.0 0.1
Ликёр Amaretto 280 0.0 0.0 35.0
Ликёр Amarula 327 3.0 13.0 25.0
Ликёр Baileys 327 3.0 13.0 25.0
Ликёр Becherovka 248 0.0 0.0 6.4
Ликёр Blue Curacao 236 0.0 0.0 46.0
Ликёр Brogans 241 2.7 7.3 32.7
Ликёр Campari 112 0.0 0.0 12.0
Ликёр Cointreau 197 0.0 0.0 20.0
Ликёр Don Amaretto Milano 280 0.0 0.0 35.0
Ликёр Drambuie 299 0.0 0.0 40.0
Ликёр Frangelico 63 0.0 0.7 19.0
Ликёр Galliano 248 0.0 0.0 6.4
Ликер Grand Marnier 197 0.0 0.0 20.0
Ликёр Irish Mist 248 0.0 0.0 6.4
Ликёр Jagermeister 246 0.0 0.0 13.2
Ликёр Kahlua 291 0.6 0.7 41.7
Ликёр Limoncello 325 0.0 0.0 30.0
Ликёр Malibu 197 0.0 0.0 20.0
Ликёр Maraschino 299 0.0 0.0 40.0
Ликёр Midori 140 0.0 0.0 39.0
Ликёр Mozart 332 1.2 7.8 34.0
Ликёр Sambuca 240 0.0 0.0 40.0
Ликёр Sheridans 315 1.4 7.0 39.0
Ликёр Southern Comfort 112 0.0 0.0 31.0
Ликёр Vana Tallinn 140 0.0 0.0 39.0
Ликёр Wild Africa 241 2.7 7.3 32.6
Ликёр Xuxu 166 0.0 0.0 29.0
Мятная настойка 250 0.0 0.0 6.4
Пиво Asahi Super Dry 41 0.0 0.0 3.1
Пиво BagBier 42 0.0 0.0 4.6
Пиво Bavaria Premium Pilsener 42 0.0 0.0 3.8
Пиво Bernard Černe 48 0.0 0.0 4.7
Пиво Budweiser Budvar Original 44 0.0 0.0 3.0
Пиво Carlsberg 45 0.0 0.0 3.9
Пиво Efes Fusion 44 0.0 0.0 4.5
Пиво Efes Pilsener 46 0.0 0.0 4.7
Пиво Erdinger Weißbier 44 0.0 0.0 2.6
Пиво Franziskaner 46 0.0 0.0 2.5
Пиво Franziskaner Dunkel 46 0.0 0.0 2.5
Пиво Gambrinus Premium 44 0.0 0.0 4.4
Пиво Gold Mine Beer 42 0.0 0.0 4.6
Пиво Gold Mine Beer Fresh Lemon 43 0.0 0.0 5.5
Пиво Green Beer 49 0.0 0.0 3.1
Пиво Grolsh Premium 40 0.0 0.0 3.1
Пиво Guinness Draught 35 0.0 0.0 3.0
Пиво Guinness Extra Stout 44 0.0 0.0 3.0
Пиво Hacker-Pschorr 46 0.0 0.0 2.7
Пиво Hoegaarden 45 0.0 0.0 3.8
Пиво Holsten Premium 43 0.0 0.0 3.2
Пиво Kaltenberg 42 0.0 0.0 4.6
Пиво Kilkenny красное 41 0.0 0.0 2.9
Пиво Kronenbourg 1664 44 0.0 0.0 4.6
Пиво Kronenbourg 1664 Blanc 47 0.0 0.0 4.2
Пиво Krušovice Imperial 43 0.0 0.0 4.4
Пиво Krušovice Чёрное 36 0.0 0.0 3.9
Пиво MegaBier 42 0.0 0.0 4.6
Пиво Miller Genuine Draft 45 0.0 0.0 3.5
Пиво Paulaner Hefe-Weißbier 47 0.0 0.0 2.6
Пиво Pilsner Urquell 45 0.0 0.0 4.4
Пиво Staropramen 35 0.0 0.0 3.6
Пиво Stella Artois 46 0.0 0.0 4.7
Пиво Tuborg Black 41 0.0 0.0 3.3
Пиво Tuborg Green 42 0.0 0.0 4.6
Пиво Tuborg Lemon 41 0.0 0.0 3.7
Пиво Velkopopovický Kozel Černý 36 0.0 0.0 3.8
Пиво Velkopopovický Kozel Premium 43 0.0 0.0 4.3
Пиво Velkopopovický Kozel Světlý 36 0.0 0.0 3.4
Пиво Zatecky Gus 41 0.0 0.0 3.6
Пиво Арсенальное Живое 39 0.0 0.0 3.9
Пиво Арсенальное Классическое 41 0.0 0.0 3.7
Пиво Арсенальное Крепкое 57 0.0 0.0 4.0
Пиво Арсенальное Традиционное 45 0.0 0.0 3.8
Пиво Арсенальное Экстра Крепкое 65 0.0 0.0 4.3
Пиво Балтика LITE 37 0.0 0.0 3.5
Пиво Балтика Кулер 41 0.0 0.0 3.4
Пиво Балтика Кулер Лайм 41 0.0 0.0 3.4
Пиво Балтика №1 Легкое 39 0.0 0.0 4.8
Пиво Балтика №2 Светлое 41 0.0 0.0 3.4
Пиво Балтика №3 Классическое 42 0.0 0.0 4.8
Пиво Балтика №4 Оригинальное 54 0.0 0.0 4.8
Пиво Балтика №5 Золотое 45 0.0 0.0 3.0
Пиво Балтика №6 Портер 61 0.0 0.0 4.9
Пиво Балтика №7 Экспортное 45 0.0 0.0 3.4
Пиво Балтика №8 Пшеничное 45 0.0 0.0 3.4
Пиво Балтика №9 Крепкое 60 0.0 0.0 3.7
Пиво Белый медведь Светлое 42 0.0 0.0 4.6
Пиво Большая кружка Крепкое 54 0.0 0.0 4.8
Пиво Большая кружка Янтарное 34 0.0 0.0 3.4
Пиво Брама 45 0.0 0.0 4.5
Пиво Волга Янтарное Специальное 46 0.0 0.0 4.7
Пиво Жигулевское 42 0.0 0.0 4.6
Пиво Золотая бочка Классическое 45 0.0 0.0 4.0
Пиво Золотая бочка Разливное 48 0.0 0.0 4.1
Пиво Золотая бочка Светлое 42 0.0 0.0 4.6
Пиво Клинское Мохито 42 0.0 0.0 4.6
Пиво Клинское Светлое 42 0.0 0.0 4.6
Пиво Невское ICE 42 0.0 0.0 4.6
Пиво Невское Живое 45 0.0 0.0 4.2
Пиво Невское Классическое 46 0.0 0.0 4.7
Пиво Невское Оригинальное 50 0.0 0.0 5.3
Пиво Невское Светлое 42 0.0 0.0 4.6
Пиво Оболонь Lager 45 0.0 0.0 4.0
Пиво Оболонь Бархатное 53 0.0 0.0 4.9
Пиво Оболонь Белое 43 0.0 0.0 3.4
Пиво Оболонь Премиум 45 0.0 0.0 3.3
Пиво Оболонь Пшеничное 47 0.0 0.0 4.0
Пиво Оболонь Светлое 41 0.0 0.0 3.3
Пиво портер 61 0.0 0.0 4.9
Пиво светлое 42 0.3 0.0 4.6
Пиво светлое 1.8% 29 0.2 0.0 4.3
Пиво светлое 2.8% 37 0.6 0.0 4.8
Пиво светлое 4.5% 45 0.6 0.0 3.8
Пиво светлое живое 39 0.0 0.0 3.7
Пиво Сибирская корона Золотистое 39 0.0 0.0 3.9
Пиво Сибирская корона Классическое 46 0.0 0.0 4.7
Пиво Сибирская корона Лаймъ 42 0.0 0.0 4.6
Пиво Славутич Ice 42 0.0 0.0 4.6
Пиво Славутич Премиум 45 0.0 0.0 4.6
Пиво Славутич Светлое 42 0.0 0.0 4.6
Пиво Сокол Кола 48 0.0 0.0 4.8
Пиво Старый мельник Золотое 46 0.0 0.0 4.7
Пиво Старый мельник Из бочонка 46 0.0 0.0 4.7
Пиво Старый мельник Из бочонка мягкое 38 0.0 0.0 3.9
Пиво тёмное 48 0.3 0.0 5.7
Пиво эль 41 0.0 0.0 2.9
Пиво Ярпиво Крепкое 54 0.0 0.0 5.8
Пиво Ярпиво Ледяное 42 0.0 0.0 4.6
Пиво Ярпиво Оригинальное 42 0.0 0.0 4.6
Пиво Ярпиво Светлое 38 0.0 0.0 4.2
Пиво Ярпиво Хлебное 43 0.0 0.0 4.1
Пиво Ярпиво Янтарное 46 0.0 0.0 4.7
Портвейн 163 0.4 0.0 12.0
Пунш 260 0.0 0.0 30.0
Ром 220 0.0 0.0 0.0
Саке 134 0.5 0.0 5.0
Самогон 235 0.1 0.1 0.4
Сангрия 173 0.3 0.1 22.6
Сбитень 58 0.2 0.7 13.5
Сидр 117 0.2 0.3 28.9
Сливовица 302 0.1 0.1 0.5
Спирт этиловый 96% 710 0.0 0.0 3.8
Текила 231 1.4 0.3 24.0
Ханшин 235 0.1 0.0 0.2
Ципуро 235 0.1 0.1 0.4
Чача 225 0.1 0.1 0.5
Шампанское 88 0.2 0.0 5.0
Шампанское Вдова Клико 55 0.1 0.0 0.2
Шампанское Дом Периньон 88 0.2 0.0 5.0
Шнапс 200 0.0 0.0 4.0
Энергетический напиток Jaguar 87 0.0 0.0 11.5
Энергетический напиток Jaguar Gold 87 0.0 0.0 11.4
Энергетический напиток Jaguar Light 79 0.0 0.0 11.5
Читайте также:  Готовим_на_грилях_weber

Скачать таблицу с полным перечнем разнообразного алкоголя, чтобы она всегда была под рукой, можно прямо здесь.

Калорийность алкогольных напитков

Каждый человек, следящий за своей фигурой, давно знает, что алкоголь относится к разряду достаточно калорийных продуктов. Поэтому и употреблять его нужно, как говорится, без фанатизма. Цель этой статьи — помочь всем, кто не хочет отказывать себе в удовольствии, наслаждаться алкоголем и точно знать, сколько калорий в том или ином напитке и можно ли позволить себе еще кусок торта в придачу.

Первое и основное правило — чем выше градус алкоголя, тем больше калорий он в себе несет. Кроме того, многие аперитивы (вино или мартини, например) способны возбуждать аппетит. Всегда держите это в уме и помните, что один бокал красного полусладкого плюс десерт вполне может быть равен полноценному завтраку.

Еще больше цифр

Для простоты восприятия предлагаем вашему вниманию сводную таблицу наиболее популярных напитков и их калорийность.

Вид напитка (100 грамм) Углеводы Ккал
Пиво
Светлое (сусло 11%) 4.6 43
Светлое (сусло 20% %) 7.6 74
Темное (сусло 13%) 5.7 47
Темное (сусло 20% %) 8.7 73
Вино
Сухое 0.3 63
Полусухое (белое и красное) 2.5 77
Полусладкое (белое и красное) 5 87
Сладкое (белое и красное) 8 100
Полудесертное 12 138-140
Десертное 20 170
Крепкое 12 162
Крепкие напитки
Ликер 40 290-300
Настойка 6.4 246
Коньяк 1.5 239
Водка 0.4 235
Бренди 0.5 225
Ром 220
Текила 24 231

Изучаем этикетки

Запомнить всю таблицу калорийности практически нереально. Постоянно носить ее с собой в распечатанном виде — непрактично. Поэтому лучшим советом станет изучение этикеток. Если для вас критически важно знать, сколько калорий вы потребляете, то внимательно изучайте наклейки на спиртных напитках. Те, кто уже начал склоняться к переходу на безалкогольные аналоги любимых напитков, должны обязательно иметь в виду то, что многие из этих вариантов могут оказаться еще более калорийными. К примеру, в безалкогольном пиве лишь на 10 Ккал меньше, чем в классическом. Поэтому нет смысла отказывать себе в удовольствии ради нескольких килокалорий. Гораздо разумнее соблюдать норму, не превышать ее и предпочитать легкие закуски.

Читайте также:  Как_лечить_почки_и_печень

Топ 5 самых низкокалорийных алкогольных напитков

Начнем с самых калорийных вариантов:

  1. Ликеры. В зависимости от сорта, марки и ингредиентов они могут содержать от 299 до 350 Ккал.
  2. 40-градусные напитки (водка, виски, ром и т.д.) занимают вторую позицию наиболее калорийных. В среднем этот показатель остается на уровне 250 Ккал.

Далее идут коньяки и сладкие вермуты.

Для того чтобы соблюдать фигуру и не волноваться о лишних килограммах лучше отдавать предпочтение:

  • полусладкому шампанскому. Оно содержит 120 Ккал;
  • полусладким винам или сухому шампанскому — от 80 до 100 Ккал;
  • красные и белые сухие вина (всего 65-86 Ккал в 100 гр).

Вы удивились тому, что в рейтинге не нашлось места пиву? Все просто. Хоть этот напиток и содержит минимальное количество калорий, но его употребление не ограничивается 100 граммами. Речь идет минимум о 500 гр., что уже приводит нас к более высоким числам, чем в списке выше.

Напоследок о винных диетах

Конечно, калорийность некоторых алкогольных продуктов — это не миф. Однако при разумном употреблении алкоголь становится не потенциальным врагом, а самым настоящим союзником в борьбе за стройное тело.

Так, диетологи уже около 20 лет разрабатывают разные виды диет, включающие в себя употребление спиртного. Наиболее классическим примером является французская винная диета. Она благотворно сказывается на пищеварительном тракте, позволяет поддерживать правильную систему питания и положительно влияет на эмоциональный фон худеющего человека.

Употребляйте алкоголь правильно, не забывая об эстетике и умеренности. В этом случае покупки в магазине «WineStreet» будут приносить только удовлетворение, а волнение за фигуру полностью исчезнет!

Другие статьи из рубрики «Интересное об алкоголе»

Повеселим вас немного на самоизоляции подборкой смешных алкогольных новинок. Первое апреля 2020 вышло достаточно мрачным, но всегда нужно найти время отвлечься от грустных мыслей.

Давно известно, что стоимость вина напрямую зависит не только от выдержки и известности бренда, но и от редкости сорта, на основе которого напиток изготовлен. Редких видов винограда довольно много, но вот за винами на их основе придется поохотиться, ведь из-за малых урожаев такие напитки или остаются в частных коллекциях, или не выходят за пределы страны-изготовителя.

Мы привыкли получать вкуснейшее вино к столу и не задумываемся о том, что до того, как напиток попал к нам, он прошел десятки стадий производства и хранения, во время которых вкусовые характеристики могли и ухудшится. Почему? Все потому, что вина тоже болеют.

Ссылка на основную публикацию
Что_делать_при_ранении_легкого
Что делать при ранении легкого При ранении лёгких в первую очередь необходимо 1) провести искусственное дыхание 2) плотно зафиксировать грудную...
Что_входит_в_силовые_упражнения
Силовая тренировка Любое движение, которое мы делаем — идём пешком или ведём машину — задействует мышцы. Мышцы — это уникальная...
Что_входит_в_состав_белка
Белки Белок является важным строительным материалом нашего организма. Из него состоит каждая клетка организма, он входит в состав всех тканей...
Что_делать_при_сильной_перхоти
Как избавиться от перхоти на голове, почему она появляется и как правильно и эффективно ее лечить Виды и симптомы Перхоть...
Adblock detector