Что_надо_делать_в_постели

Что_надо_делать_в_постели

10 ошибок женщины в постели

1. Мы начинаем хихикать, когда наши парни просят нас потрогать определенные места для лучшего возбуждения.

Я думаю, что каждая женщина должна знать, как устроен организм мужчины хотя бы на элементарном уровне. Ведь эрогенные зоны практически у всех мужчин одинаковы. Владение мужским телом сродни умению печатать на компьютерной клавиатуре. Согласитесь, есть разница между тем, что коряво тыкать по клавишам двумя пальцами или печатать вслепую всеми десятью. Так и в сексе – если вы умело обращаетесь с «горячими точками», стимулируете эрогенные зоны, то лучше вас вашему мужчине любовницы не найти – да он и не будет искать. А если не умея обращаться с его телом вы еще и будете мерзко хихикать, то я не думаю, что ваш МЧ будет дожидаться, когда ваша истерика закончится – он или обидеться, или разозлиться.

2. Комплексы из-за фигуры только портят вашу сексуальную жизнь.

То, что женщины называют лишними килограммами, мужчины считают женственностью, шармом. Если девушка поскорее прыгает
в постель, думая о том, чтобы мужчина не заметил ее складок, а не о том, что она желанна и готова доставить удовольствие любимому человеку, то, скорее всего, хорошего секса не будет. Секс – это то, что внутри, а не снаружи. Хорошая любовница та, которая чувствует себя уверенно. Чувствуйте себя сексуальной, и вы такой будете! Ведь он вас полюбил не только за ваш внутренний мир, он полюбил вас и за вашу физиологию. Этот факт присутствует в любых отношениях. Фраза «С моей фигурой – секс только в темноте» — самая распространённая, которую говорят себе женщины и, таким образом, лишаются великолепного любовного акта.
Знаете, что? Если мужчина хочет заняться с тобой сексом, он думает, что ты сексуальна. А если самооценка мешает сексуальной жизни, то нужно обратиться к психоаналитику, вступить в группу анонимных «любителей стесняться своего тела» или начать читать книги по повышению самооценки.
Не бойтесь своего тела, любите его и совершенствуйте, если считаете, что есть проблемы с этим.

3. Кто не успел – тот опоздал!

Почему женщины обижаются и считают, что секс закончен, если мужчина оказался как мопед в известном анекдоте: «Два такта и впрыск»? Быстрое семяизвержение вовсе не означает, что выступление закончено. Это, наоборот, часто бывает гениальным и многообещающим прологом к захватывающей многоактной пьесе! Не опускайте руки! (в прямом и переносном смысле).

4. Постель не лаборатория, не хочу экспериментов!

Большинство из нас делают одно и то же каждый день в офисе ли, в спальне – рутина быстро надоедает. Нет ничего плохого в желании мужчины оживить вашу интимную жизнь. Мужчины любят смотреть, пробовать и экспериментировать с новыми вещами. Предлагая что-то новое, он не думает критиковать вас. Это всего лишь стремление к разнообразию. И радуйтесь, что он хочет экспериментировать именно с вами

5. Ваш МЧ не телепат – делитесь с ним свои желаниями.

Неверно полагать, что мужчина должен угадывать как его любимая чувствует себя в постели. Обо всех своих желаниях и нежеланиях нужно говорить откровенно, не стесняясь. Ведь партнер о многом может даже и не подозревать. А ваше умолчивание приведет к взаимному неудовлетворению, к развитию ненужных комплексов и у вас, и у него. А это в результате способно и вовсе привести к разладу взаимоотношений.
Знайте, что результат вашей сексуальной жизни скажется на ваших духовных отношениях, ведь мужчина и женщина, состоящие в отношениях, должны устаивать друг друга, как морально, так и физически. Не нужно бояться секса и не нужно его осуждать, нужно разбираться в проблемах вашей сексуальной жизни, ведь может быть именно из-за него у вас в отношениях разлад. Любите себя, ведь он уже тебя полюбил – именно такой, какая ты есть

6. Поза «бревнышком»

. Лечь неподвижно и зажмурить глаза — пожалуй, худшее, что вы можете сделать. Мужчине жизненно важно знать, что любимая согласилась на секс с ним не от безысходности, а потому, что сама этого смертельно хотела. Поэтому приветствуются любые ваши страстные и нежные телодвижения. А также стоны блаженства, горячее дыхание и искренние всхлипывания. А вот чего точно не надо делать, так это голосить, как в древнеримском Колизее. Театральность хороша, где угодно, но только не в постели.

Если во время секса вы ведете себя, как 13-летняя девственница на приеме у гинеколога, то и дело зажимаетесь и пытаетесь закрыть руками самое сокровенное, — одно это способно раз и навсегда убить влечение мужчины к вам. Мужчины любят раскрепощенных женщин, любящих свое тело и готовых получать удовольствие. Когда на вашем лице он видит страх, стыд и готовность сбежать в любой момент, прихватив с собой все свои вещи, то мужчина в принципе не может расслабиться, а значит, и добросовестно завершить начатое.

8. Отказ от орального секса.

Горькая реальность такова, что мы (женщины) избаловали своих мужчин. И сегодня большинство из них секс без оральных ласк считает неполноценным. К тому же отказ от них мужчина воспринимает болезненно еще и потому, что искренне не понимает, как любимая женщина может брезговать самым дорогим и чистым, что у него есть. И объяснить это ему другими причинами вы вряд ли сможете. Впрочем, это вовсе не означает, что отныне вы должны доставлять своему любимому оральное удовольствие до, после и в перерывах между. Если ваш мужчина будет вас видеть слишком часто ниже уровня своего пояса, то ни к чему хорошему это, скорее всего, не приведет. Но ставить на оральный секс табу тоже не стоит. Пусть он будет кульминацией прелюдии или приятным «десертом» любимому.

9.Бабушкино нижнее белье.

Времена, когда размер женских трусов не сильно уступал размеру наволочки, безвозвратно прошли. Лучшее женское белье то, которое мужчине хочется с вас побыстрее снять. Это точно не относится к заношенным бюстгальтерам и заштопанным наспех трусикам.

Что должна знать и уметь женщина в постели с мужчиной

«Здравствуйте, Игорь! Хотелось бы все-таки выяснить, каких женщин предпочитают мужчины? Опытных или нет? В смысле секса» Ольга, Тверь.

Начну, конечно, с общей возвышенной фразы, что в смысле секса никто никому ничего не должен. Нормальные люди занимаются сексом с теми, кого они хотят сами и кто хочет их. И если все друг друга взаимно и сильно хотят, всему остальному можно научиться в процессе. Вот когда чувства охладевают и притупляются, когда человек уже все попробовал, всего насмотрелся и перенес несколько психологических травм (куда уж без них) – ну тогда да, нужны, наверно, какие-то дополнительные умения, позы, наряды, аксессуары, чтобы снова пробудить интерес. Хотя и это относится далеко не ко всем. И вообще есть индивиды, которых всю жизнь радует одно и то же.

Читайте также:  Магия_в_азартных_играх

В прежние доинтернетовские времена можно было смело предполагать, что знания приходят с возрастом. Теперь же продвинутый 14-летний подросток при наличии дома даже дохлого Интернета знает про трюки в постели куда больше, чем все его родители вместе взятые. Правда, «знает» все же не значит «умеет». И в этом смысле опыт действительно приходит с возрастом. Таким образом, если вам с партнером по 19, по поводу знаний-умений можно особо не заморачиваться. У вас обоих они примерно на одинаковом уровне и природа сама подскажет, что делать. В фильме «Голубая лагуна» это наглядно продемонстрировали Брук Шилдс и Кристофер Аткинс. Знаний у них не было никаких – старый моряк умер задолго до того, как у пары возникли мысли о сексе. И ничего, были счастливы и даже родили ребенка. А вот если вам, например, 27-30, а ему 35 и т.д., то теоретически мужчина уже может рассчитывать на какой-то ваш опыт. Давайте попробуем разобраться, какой.

Я уже в разных женских журналах писал, что главное из женских умений в постелиэто умение получать оргазм. Нормальному мужику хочется доставить удовольствие не только себе, но и любимой (и лучше несколько раз). И чем проще ему это сделать, тем большим мачо он себя ощущает, тем чаще стремится к вам и тем лучше ваша совместная жизнь. Ну и наоборот: если вы в постели бревно, мужчине быстро наскучит роль тупого рубанка. Он тогда уж лучше пойдет что-то выпиливать лобзиком – хлебницу, например, смастерит, а потом ее же с горя и сломает. Никакого семейного счастья – одна тоска и томление духа. Поэтому в сотый раз вас заклинаю: не вступайте вы в отношения с теми, кто вас не возбуждает совсем. Даже, если вам это ну очень нужно и по расчету. Браки, где муж не возбуждает жену, никогда не заканчиваются хорошо. Все эти «стерпится-слюбится» – бред и средневековье. Дайте по голове коромыслом тому, кто вам твердит это «стерпится-слюбится», и ищите того, от одного вида которого вам уже много захочется. (Прочитал сейчас это и думаю: очевидные же вещи пишу. Только я бы их не писал, если бы вы все как одна начинали отношения только с теми, от кого без ума. Вы же нередко умудряетесь найти черт знает кого, потому что «другие же еще хуже, а этот хотя бы не пьет».)

Допустим, я вас убедил, и желанный мужчина найден. Чем еще его поразить, кроме своих множественных оргазмов, в плане знаний-умений? Если вы зададите этот вопрос яндекс-гуглу, у вас в глазах зарябит от разных сомнительных курсов, пособий, книг, семинаров и коучей, которые за три дня научат вас добиваться бурной эякуляции от банана, даже если он вас не хочет. Эти же умственно раскованные персонажи пригласят вас на уроки тантрического стриптиза, анальной йоги и еще черт знает чего по весьма немалой цене за урок. И десятки тысяч дурочек на это ведутся, старательно учат, пытаются повторить. Очень наглядный эффект от таких занятий продемонстрировала одна прилежная девушка моему другу. Когда они познакомились, он понятия не имел, на какие «курсы повышения квалификации» она ездит по 3 раза в неделю после работы куда-то в Свиблово. И до окончания курсов у них были чисто платонические отношения, потому что она «так уставала» и придумывала еще ряд причин. Но наконец курсы закончились, и счастливая скромная бухгалтерша решила продемонстрировать этому самому другу все, чему ее там научили и даже выдали сертификат. Догадываетесь, чем закончилось? То есть оно даже не успело начаться, как он вдруг «понял», что связался с вульгарнейшей проституткой. Девушку жалко безумно – она ведь честно хотела как лучше и всему научилась. И очень старалась. Но получился обратный эффект.

Я как-то брал интервью у Анфисы Чеховой, которая не только красавица, но и умница. И она очень верно заметила, что каким бы опытным не оказался мужчина, женщине все равно нужно настраивать его «под себя». Показать, что ее заводит, а что не заводит, ну и прочие мелочи. И, кстати, поэтому иногда женщине жалко расставаться с хорошим любовником – ведь уйдет время не только на поиски нового, но и на перенастройку. Разумеется, в отношении опыта женщин действуют те же принципы. Умный мужчина сам даст понять, что ему нравится и как это делать, даже если вы почему-то не посещали курсы вагинальной акробатики с веслами и не имеете соответствующего диплома. Ну как минимум вы должны уметь делать минет. И не только уметь, но любить его делать. Или хотя бы хотеть научиться уметь и любить. Если у вас пока с этим проблемы, то научитесь по крайней мере не бояться этого. Он не змея, не укусит. Брезгливое или стыдливое отношение к его органу очень удручает мужчину – ведь во время секса он практически весь превращается в член, а его вдруг боятся и отвергают. Нехорошо да и глупо – вы же взрослые люди!

Да, чуть не забыл про самое главное из умений: предохраняться. Никогда не рассчитывайте на то, что об этом всегда позаботится ваш мужчина. У нас навалом темпераментных идиотов, которые кричат, что в презервативах ничего не чувствуют, и вообще у него есть справка еще со школы, что он здоров. Идиоток, которые категорически не любят предохраняться, к сожалению, тоже хватает, а поэтому разнообразие заболеваний, передающихся половым путем, велико и обширно. Будьте умницей и требуйте презервативов. Это потом, когда у вас будут стабильные отношения, можно вместе сходить к венерологу, вылечить друг у друга все, что там было, и слегка снизить бдительность.

Читайте также:  Треска_запеченная_ккал

Вот теперь вроде ничего не забыл. Удачи в постели!

Что нравится мужчинам во время близости с женщиной: тонкости головокружительного секса

Секс — самое приятное из чувственных наслаждений, которое человек может понять и оценить, получив вдобавок удовольствие от процесса. У неопытных девушек часто возникает непонимание того, что нравится мужчинам во время близости. Но здесь нет ничего сложного. Каждое прикосновение к нежной женской коже, страсть, умение прислушиваться к потребностям партнера — вот далеко не все, что нравится мужчинам во время секса. Чтобы глаза парня горели при виде его дамы, нужно постоянно подогревать в нем азарт и желание.

Как надолго удержать внимание партнёра

Невозможно знать на все 100%, что нравится мужчине в близости с любимой женщиной. В первую очередь его манит эстетически привлекательный объект.

Не секрет, что мужчины хотят и любят глазами, а о сексе думают чаще, чем о еде. Словно лев на охоте, он сначала наблюдает за своей добычей, оценивает её жесты, манеру двигаться, ловит взгляды. Девушка же посылает знаки льву о своей готовности быть пойманной, но не на обеденный стол, а в постель.

Что делать, когда вы друг друга поймали

Тут важно сразу не сдаться. Фраза «Бери меня, я вся твоя» совсем не подойдёт в качестве ответа на вопрос, как понравиться достойному мужчине в постели. Продолжайте начатую игру до тех пор, пока не помнёте все простыни или соседи не начнут стучать в стену с просьбами о тишине. У игры есть простые правила:

  1. Делать всё медленно. Плавно двигайтесь, неспешно раздевайтесь. С оголением особенно важно! Показывайте тело по частям. Пусть мужчина додумывает, что же будет дальше. Его бурная фантазия на руку любой женщине. Оставьте немного тайны. Это единственное, что больше всего может нравиться мужчинам в сексе.
  2. Постоянно двигаться. Кого заинтересует бездыханная добыча в зубах? Инстинкт охотника в нём должен играть до последнего оргазма. Женское тело не только красивое, но и очень пластичное, нежное, в отличие от грубого мужского. Для этого девушка и нужна парню. У него же нет таких нежных и изящных рук или изгиба спины.
  3. Проявлять интерес и инициативу в меру. Парни любят самостоятельных женщин, но дайте и ему поруководить. Не превращайте охотника в добычу. Вокруг не так много мужчин, предпочитающих женское доминирование. Можно предложить сменить позу или уделить внимание его выдающимся частям тела — это то, что нравится каждому мужчине в сексе.
  4. Звуковые эффекты. Говорят, женщины любят ушами, а мужчины — глазами. Но из этого правила есть исключение — парням тоже нравятся комплименты. Стоны, шепот, тихие просьбы сделать женщине хорошо — лучшая награда и то, что нравится любому мужчине в постели. Это как золотая медаль за его старания. Необязательно постоянно расхваливать его плечи или размер члена. Чтобы понравится мужчине, достаточно пару раз упомянуть достоинства внешнего вида.

Когда спросить, что ему доставит удовольствие, а потом рассказать, где нужно погладить девушку, чтобы ей стало приятно, запустится сильный возбуждающий эффект, который по мощности превысит действие афродизиаков.

Обстановка как элемент удачного процесса

«Свет, камера, мотор!». Необязательно превращать спальню в место съёмок эротического фильма, но несколько мелочей для создания возбуждающей обстановки не повредит.

Вернёмся к мысли — мужчины в сексе любят глазами. А если девушек будет две? Одна у него в руках, а другая — в отражении зеркала? Доказано, что наличие зеркала в комнате поднимает интерес как парней, так и девушек. Со стороны даже интереснее наблюдать за процессом, поэтому и свет стоит оставить. Но его должно быть немного. Достаточно двух-трёх тонких лучей из соседней комнаты, ночника, свечей или синего отблеска телевизора.

Нравится мужчинам в постели рассматривать женское изящество, каждый изгиб тела и колыхания груди. Хочется добавить: «Приятного аппетита!». Пока он ест девушку глазами, она может получить больше времени на удовольствие.

Как подать «блюдо»

Сильный пол любит тонкие бретели, изящные кружева, ничего не скрывающие трусики. Как понравиться парню, знали ещё наши бабушки. Парням нравятся элементы из ткани, в которых полностью отсутствует смысл. Сразу голая девушка — это как книга без обложки и с пустыми страницами, хотя женщинам никогда этого не понять. Тут просто нужно идти в магазин за новым бельём, чулками, прозрачным платьем, а в процессе покупок не думать о том, зачем тратить деньги на вещи, которые всё равно снимут за 5 минут.

Снять белье самостоятельно

Избавляться от одежды нужно медленно. Лёгкий танец, в процессе опускаются бретели бюстгальтера, на тело падает пара отблесков свечей и делает его ещё привлекательней — вот что мужчинам нравится в близости с женщиной. Подобные живые картинки сведут с ума любого.
Улыбайтесь, причём как можно чаще. Улыбка на лице женщины — красная тряпка для быка. На девушке может не быть красивого белья, но заигрывающая полуулыбка обязана присутствовать всегда.

Особенно это правило актуально для леди-босс, привыкшей руководить людьми с каменным лицом. Не берите образ начальницы с собой в спальню. Если, конечно, это не ролевая запланированная игра.

Ради чего нужно стараться

Девушкам всегда интересно узнать, чего хотят мужчины от секса. Того же, что и они! Увлекательной игры, удовольствия, прикосновений, ощущений, приятного запаха тела и, конечно, оргазма. Потом парни нуждаются в полной расслабленности, уюте и тепле от партнёрши.

Секс — это самая приятная игра с целым талмудом правил, которые пишет каждая отдельная пара под себя. Ни в одной настольной игре такой возможности нет, а в сексе и взаимоотношениях между мужчиной и женщиной — есть. Это как приключения в неизведанные глубины желаний вашего партнёра, такой себе Индиана Джонс, но в рамках спальни.

Во время опроса мужчин выяснилось, что в процессе им важно доставить женщине удовольствие. Если девушке хорошо, то и парню в постели понравится.

Читайте также:  Пищевая_ценность_арбуза

Парням может быть плохо во время секса

Женщина может довести мужчину если не до инфаркта, то до падения «Пизанской башни», если она совершает самые распространённые ошибки:

  1. Лежит как Буратино или спящая красавица посреди ложа.
  2. Делает испуганное лицо, будто возле неё маньяк.
  3. Молчит.
  4. Дёргает за его достоинство, как за дверную ручку.
  5. Использует нецензурную лексику.
  6. Кричит, будто ей отрезают ногу
  7. Сама тащит мужчину в постель.

Когда работа над ошибками проведена, все мелочи в поведении отшлифованы, можно переходить к поддержанию длительного интереса мужчины к сексу с одной партнёршей.

Как баловать мужчину в сексе

Представьте выражение лица девушки от внезапного букета, шоколадки или фразы: «Милая! Я купил билеты в Италию на два дня. Собирайся!». Просто парней радуют другие спонтанные и не менее приятные мелочи жизни. Не нужно для этого идти ночью в гараж и перебирать двигатель машины или менять масло, чтобы его удивить. Достаточно встать посреди парка, положить ему руку на бедро и нежно прошептать: «Видишь вон те качели? Там темно и безлюдно. Может, поиграем?». Если разбавить предложение игривой улыбкой, он сам поймёт, что речь идёт не о строительстве песочных замков.

Когда девушка пока не готова к подобным радикальным играм за пределами спальни, можно начать с лёгкого кокетства на круглосуточной основе. Особенно здорово это работает через личные сообщения.

В течение дня балуйте своего партнёра грязными шуточками, шаловливым упоминаем о своих сексуальных фантазиях на вечер или фотографией в нижнем белье. А когда вы снова доберётесь до постели, удивляйте мужчину новыми техниками в достижении удовольствия.

Самосовершенствование в сексе будет оценено по достоинству. Благо, существует интернет и огромное разнообразие интимных роликов. Например, почитайте анатомию пениса. Это поможет улучшить навыки оральных ласк. Женщине полезно знать о массаже мужского полового органа руками, что делать языком и на какие чувствительные точки следует надавить.

Дополнительным источником информации могут стать ваши друзья мужского пола. Спросите у них, какой секс нравится большинство мужчинам.

На фоне вечных попыток строительства стабильной жизнь (квартира, дом, заработок и т. д.) разнообразие в сексе сделает жизнь мужчины ярче. Тогда ему не нужно будет бегать в поисках свежих ощущений от одной женщины к другой, так как постоянная партнёрша регулярно будет выдавать что-то новенькое.

С чего начать спонтанность

«Рота, подъём!», — кричит утром мозг мужчины, словно командир в армии. Кровь уже потекла по трубам, а мозг продолжает спать. Ранняя эрекция давно не секрет для девушек, прошедших практику утренних домогательств. Но женщине чаще охота ещё поспать или страшно за внешний вид, сонные глаза. Этот список женских заморочек можно продолжать бесконечно. Единственный нюанс, который девушки забывают, — мозг мужчины ещё не готов думать и оценивать партнёршу.

Если переступить через собственные страхи, на выходе получаем довольного жизнью мужчину, которому всё нравится в сексе с партнёршей, в том числе кофе в постель.

Ухоженность женщины перед интимом

Если парни стремятся к стабильности даже в утренней эрекции, значит, к этому можно подготовиться заблаговременно. Вернёмся к социальным опросам среди мужчин: волосы в зоне бикини предпочитают лишь 3% опрошенных. Остальные поделились поровну: одни хотят полное «безлесье» ниже пупка, других устраивают тонкие полосы волос, но исключительно выше эрогенной и самой желаемой зоны.

Возраст в сексе не помеха

В 25—30 лет, пока молодая кровь бурлит и силёнок хватает на эксперименты, парням хочется секса больше. Что нравится молоденьким парням в сексе — это стремление ко всему новенькому, желание покорять вершины, брать количеством. Здесь всё, как в спорте. Качество секса только нарабатывается.

В 30—35 лет появляются запросы, формируется виденье ситуации, но потребности в количестве сохраняются, как в 25. Душа требует новых впечатлений, но приобретается более опытный подход к делу.

В 35—45 лет секс напоминает полёт в бизнес-классе частного самолёта. Маршрут выверен, стюардессы приносят лучшие напитки, пилот высшего разряда за штурвалом и готов качественно унести на седьмое небо. Здесь каждый шаг проверен и оба партнёра знают, что нравится в сексе, как этим пользоваться и сколько нужно времени провести в постели до полного улёта.

В 45—55 лет время играет основную роль. Чёткие и выверенные движения. Качество и движения проверены годами. Все самые приятные места давно нанесены на карту, которая отпечаталась в голове и выучена наизусть.

В сексе нет возрастных ограничений, но есть строгие табу. Женщина должна помнить три золотых правила:

  1. Плохая гигиена приносит вред женскому организму и потопит Титаник любви в первые 5 минут эротических игр. От девушки должно пахнуть приятно. Желательно сохранить свой естественный запах тела. Парень должен запомнить девушку такой, какая она есть. Если же запах скрывать под тонной ароматических добавок, то как он потом «узнает вас из тысячи»?
  2. Бездействие в постели сродни добровольному повешению. Не знаешь, что делать, тогда лучше спросить у партнёра или притвориться, что вы играете в ролевую игру. Пусть мужчина сам скажет, куда девушке встать, как нагнуться, что делать руками. Если и он не говорит, ключиком будет постоянное плавное движение. Представьте любимую мелодию в голове или включите её наяву и плавно двигайтесь. Если что-то не нравится, тогда меняйте позу самостоятельно, но не критикуйте мужчину.
  3. Фальшь, ложь, лесть, имитация — смертные грехи, причём не только в сексе, но и в жизни тоже. Если бы людям постоянно говорили, что они хотят слышать, то общество остановилось бы в развитии. Это не означает, что нужно произносить первую попавшуюся мысль. Но льстивые комплименты принесут вред в отношения. Партнёр зазнается в своих навыках. В результате пострадает женщина, вынужденная вечно терпеть однообразие и скудность техники.

Секс — это увлекательная игра без границ. Может показаться, что в нём много правил, но это ошибочное мнение. Стоит один раз запомнить их и постоянно практиковать, тогда секс станет волшебным, лишние тревожности уйдут. Это очень понравится парню, а женщина станет утопать во внимании со стороны своего постоянного партнёра.

Ссылка на основную публикацию
Что_калорийнее_яблоко_или_груша
Калорийность груши Во время похудения важна каждая калория! Чем правильнее вы составите свой рацион, тем быстрее и ярче будут результаты....
Что_делать_при_ранении_легкого
Что делать при ранении легкого При ранении лёгких в первую очередь необходимо 1) провести искусственное дыхание 2) плотно зафиксировать грудную...
Что_делать_при_сильной_перхоти
Как избавиться от перхоти на голове, почему она появляется и как правильно и эффективно ее лечить Виды и симптомы Перхоть...
Что_кушать_на_обед_для_похудения
Обед для похудения: совмещаем питательность и низкую калорийность в главном приёме пищи Есть диеты, в которых отсутствуют завтрак или ужин,...
Adblock detector