Что_такое_душ_шарко_фото

Что_такое_душ_шарко_фото

Душ Шарко — процедура от всех болезней или скрытая угроза

29 ноября исполняется 191 год со дня рождения великого учёного-психиатра Жана-Мартена Шарко. Он посвятил жизнь лечению истерии и других психических заболеваний и придумал для своих пациентов процедуру интенсивного гидромассажа. Сегодня её используют не столько в психиатрических клиниках, сколько в спа-салонах — клиентам обещают, что они похудеют. Но эксперты предупреждают: душ Шарко может быть и вреден.

«Ни один человек не имел на меня такого влияния… Мне случалось выходить с его лекций с таким ощущением, словно я выхожу из Нотр-Дама, полный новым представлением о совершенстве», — так отзывался Зигмунд Фрейд о своём учителе Жане-Мартене Шарко. В психиатрии этот учёный очень известен: например, именно он в середине XIX века доказал, что истерией болеют не только женщины, но и мужчины. Однако чаще всего вспоминают его другое открытие — душ Шарко.

Вода неврозы точит

Шарко определил, что водные процедуры благоприятно влияют на организм — расслабляют его. Свой знаменитый душ он изобрёл для лечения заболеваний центральной нервной системы.

Сама конструкция душа довольно простая: две трубки — из одной идёт прохладная вода, из другой почти горячая. Человек встаёт на расстоянии 3—5 метров от душа. Струи под разным напором направляются на различные зоны тела. Сначала пациент поворачивается спиной к душу, потом передом. Процедура длится 10—15 минут.

Сейчас этот душ назначают при синдроме хронической усталости, стрессах, депрессиях, нервных срывах — вода расслабляет организм и улучшает состояние.

Однако профессор психиатрии Андрей Березанцев отмечает, что душ Шарко помогает только в случаях, когда речь не идёт о серьёзных проблемах.

— Эту процедуру придумали, когда был очень скудный набор инструментов, которые могли влиять на нервную систему, — рассказал Березанцев. — Любые водные процедуры благотворно влияют на организм. Массируют, расслабляют. Конечно, при наличии серьёзной неврологической патологии одной этой процедурой не обойтись.

Красота не требует жертв?

В наше время душ Шарко всё чаще ассоциируется со спа-салонами, а не с клиниками неврозов. Женщины и мужчины идут на курс интенсивного гидромассажа, чтобы сбросить лишние килограммы и избавиться от «апельсиновой корки». Салоны красоты обещают эффект после 10 сеансов душа Шарко (в среднем это стоит от 8 до 15 тысяч рублей). В дополнение предлагается обёртывание (шоколад, глина и т.д.) и антицеллюлитный массаж.

При этом в рекламных объявлениях часто не говорится ни слова о диетах и спорте. Заплатил кучу денег, постоял под душем, полежал на массажном столе — и готово. Для убедительности в рекламе показывают фото («до и после») якобы тех счастливчиков, которые уже постройнели данным образом. В рачи скептически относятся к такому подходу.

— Для повышения тонуса организма, улучшения кровообращения, расслабления мышц душ Шарко — прекрасная процедура, — говорит терапевт Анастасия Краснова. — Что касается лишнего веса, то тут спорно. Если у вас ожирение, то нужно понимать, что дело может быть в гормональных проблемах и неправильном питании, и подходить к решению проблемы нужно комплексно. От целлюлита душ Шарко может помочь, но если вы будете и дальше забывать о ЗОЖ и питаться вредной пищей, не будете ухаживать за кожей, то целлюлит вернётся очень быстро.

Невролог Михаил Моисеев предупредил, что душ Шарко может и навредить — если есть противопоказания и если использовать его неправильно. Среди противопоказаний — варикозное расширение вен, туберкулёз, псориаз, стенокардия, онкология, беременность.

— Эту процедуру рекомендуют делать ежедневно, всего надо 10 сеансов, — сказал врач. — Если делать больше, то начнётся избыточное воздействие — из-за этого могут быть проблемы с сосудами, повышение давления, сердечные боли, избыточная раздражительность. Тем более нужно понимать, что такую процедуру должны делать профессиональные физиотерапевты. Только они смогут определить, на какую часть тела и с каким напором направлять струи воды. Например, на грудь и живот нужно направлять поменьше, а на ягодицы и спину можно помощнее.

«Смыть» запоры и мигрень

Рекламные объявления в Интернете об услуге «душ Шарко» пестрят всевозможными обещаниями не только о похудении и расслаблении, но и о лечении различных недугов. Например, чтобы избавиться от головной боли, специалисты рекомендуют направлять струю воды на стопы. Если мучают запоры, то, как утверждают любители душа Шарко, можно смело направлять струю прямо в живот.

— Я категорически не рекомендую направлять интенсивную струю воды женщинам в брюшную полость и на внутреннюю сторону ног. Неважно, рожали вы уже или нет, такое воздействие может повредить половой системе, — говорит терапевт Анастасия Краснова. — А запоры лечить нужно строго после консультации с врачом. Внешнее воздействие тут может только навредить.

— Не стоит забывать, что струя при душе Шарко толщиной в 2—3 пальца, — говорит невролог, рефлексотерапевт Владимир Карпенко. — Ни о каком точечном массаже речи быть не может. Воздействие на какие-то зоны — возможно. Вот массаж стоп таким способом — очень хорошее средство. Если у вас голова болит от напряжения, то станет легче. Но не стоит забывать, что причины всех ваших недугов могут быть гораздо глубже. И кроме душа Шарко может понадобиться дополнительная терапия.

Читайте также:  Сила_сухожилий_и_связок

Скульптор тела – душ Шарко: показания и противопоказания, эффект до и после

Многие считают, что душ Шарко помогает исключительно в косметических целях – в борьбе с лишним весом и целлюлитом.

Однако, спектр применения этой процедуры гораздо шире – это и восстановление после травм, и заболевания нервной системы, и избавление от болей в позвоночнике, и многое другое.

Терапевтические свойства

Душ Шарко – это массаж, который проводится с помощью контрастной струи воды, подающейся под сильным давлением.

Процедура завоевала популярность, особенно среди женщин, благодаря своему положительному влиянию на организм и кожу.

Душ Шарко, за счет контрастной температуры и давления, воздействует на кровеносную и лимфатическую системы:

  • ускоряет обменные процессы;
  • улучшает питание кожи, повышает ее эластичность и упругость.

Результат процедуры – профилактика и избавление от целлюлита.

Широко известно, что контрастный душ поднимает тонус кожи и помогает бороться с избытком жировой ткани.

Тем людям, у кого преимущественно сидячая работа, эта процедура особенно будет полезна, так как способствует снятию зажимов в позвоночнике и мышцах спины, активирует кровоток, помогает избавиться от головных болей.

Например, спортсмены, занимающиеся спортом на профессиональном уровне, очень часто используют такой душ для лучшего расслабления мышц.

Тем, кто занимается фитнесом для поддержания формы, достаточно делать несколько процедур в неделю, чтобы улучшить общее состояние своего здоровья.

Технология

В стандартном исполнении процедура выглядит следующим образом – пациент стоит у стены и держится руками за специальные поручни.

Медицинский работник стоит на расстоянии 3 м и регулирует направление потока воды на различные участки тела.

Температура воды колеблется от +20°С до +40°С.

Благодаря своей популярности, данную процедуру можно пройти не только в санаториях, оздоровительных центрах, но также и в салонах красоты и гидротерапевтических кабинетах.

Предпочтение все-таки стоит отдавать тем местам, где профессиональный специалист может наиболее точно определить, какой участок тела нуждается в массаже, какова необходимая интенсивность и продолжительность процедуры.

Именно такой подход позволит получить наивысшую эффективность от душа Шарко. Поэтому, если нет возможности посетить специализированный кабинет, все же стоит предварительно обратиться к врачу, поскольку только врач сможет определить, есть ли противопоказания.

Квалификация специалиста крайне важна, так как он следит за состоянием пациента и правильностью выполнения процедуры.

В начале курса процедуру делают около 1 минуты.

Постепенно продолжительность увеличивается до 5 минут. Как правило, курс длится не менее 10 сеансов, но чаще назначают 15-20 сеансов для достижения наилучшего эффекта. Перерыв между курсами стоит делать как минимум шесть месяцев.

Показания

1. Проблемы в работе нервной системы.

Если пациент испытывает хроническую усталость, неврозы, депрессии, данная процедура окажет благотворное влияние. Однако существуют заболевания нервной системы, при которых процедура наоборот может оказать негативный эффект.

2. Проблемы в работе опорно-двигательного аппарата.

При определенных травмах, атрофии мышц, остеохондрозе, артрозе показана эта процедура. Однако также существуют некоторые виды травм, при которых душ Шарко может усугубить состояние здоровья. В этой ситуации крайне важно, чтобы назначение процедуры делал только врач.

3. Борьба с целлюлитом и лишним весом.

Для борьбы с этими проблемами душ Шарко может стать одной из эффективных мер в комплексе с другими мероприятиями – классическим антицеллюлитным массажем, обертываниями, лечебными ваннами, физической активностью и коррекцией питания.

Назначение процедуры также лучше получить от врача, который оценит исходное состояние организма и тела, определит продолжительность и программу курса.

Душ Шарко позволяет уменьшить отечность, избавиться от лишней воды в организме, очиститься от токсинов, ускорить распад жировых запасов.

Душ Шарко запускает процессы регенерации и омоложения клеток.

Противопоказания

Хотя спектр показаний к назначению процедуры душ Шарко довольно широкий, стоит помнить и о противопоказаниях:

  • низкая масса тела (в этом случае существует повышенная вероятность появления микротравм кожи и синяков);
  • кожные заболевания;
  • варикозное расширение вен;
  • беременность;
  • гипертония;
  • воспалительный процесс;
  • повышенная температура тела;
  • склонность к кровотечениям;
  • язвенная болезнь;
  • онкология.

Отзывы

Часто те, кто испытал на себе душ Шарко, говорят о болезненных ощущениях. Это действительно так, особенно в первые несколько процедур. Со временем тело привыкает к такому активному воздействию, и легче реагирует на интенсивность струи.

Женщинам стоит помнить о такой особенности их организма – в разные дни месячного цикла болевой порог меняется. Поэтому, выбирая время для проведения процедур, стоит учитывать, в какой половине цикла это происходит.

Также чаще от синяков страдают светлокожие женщины, однако у смуглых тоже могут появиться синяки. Поэтому, если планируется отпуск или праздники, стоит перенести процедуру на более позднее время.

В домашних условиях

Несомненно, посещение специализированного гидротерапевтического кабинета, является наилучшим вариантом для такой процедуры. Однако существуют специальные насадки на обычный душ, которые могут стать неплохой альтернативой.

Читайте также:  Уколы_в_мышцу_для_роста

Как правило, такие насадки создают давление до 6 атмосфер, что вполне подходит для массажа тела. А если дополнить струю контрастным душем, то эффект будет еще лучше.

Но не стоит забывать о противопоказаниях, поэтому перед тем, как начинать подобный массаж в домашних условиях, все же лучше проконсультироваться с врачом.

Ознакомьтесь в видео о пользе душа Шарко, о показаниях к его назначению:

Душ Шарко: показания, противопоказания, польза, фото, отзывы

Душ Шарко – это гидропроцедура, которая оказывает положительное воздействие на организм, помогает избавиться от лишних жировых отложений и целлюлита, улучшает состояние кожи, а также очистить организм от шлаков. Многие люди используют душ, как средство для коррекции веса, или просто проходят курс гидропроцедур для профилактики.

Душ Шарко – что это?

Душ Шарко – это специальная водная процедура, которая представляет собой массаж некоторых частей тела, используя при этом разную температуру воды. Обычно она колеблется от 25 до 40 градусов по Цельсию.

Разработал процедуру француз Жан Мартен Шарко чуть больше ста лет назад. Сам Шарко был врачом и душ создал для лечения расстройств психики. Со временем спектр применения душа расширялся. Сейчас его используют для лечения многих болезней, хотя сам принцип действия остался практически неизменным.

Суть и польза процедуры

Душ Шарко – это гидропроцедура, суть которой заключается в том, чтобы заставить сосуды сжиматься и разжиматься поочередно. Благодаря этому можно добиться тонизирующего эффекта, а также уменьшить риск появления сердечно-сосудистых заболеваний. Список полезных эффектов от душа Шарко довольно внушителен:

  • улучшается работа кровеносной системы;
  • кровь начинает более активно переносить питательные вещества к органам;
  • кровеносные сосуды больше обогащаются кислородом;
  • тонизирующий эффект;
  • улучшается обмен веществ;
  • выводятся скопившиеся шлаки;
  • есть шанс на рассасывание доброкачественных опухолей;
  • повышается иммунитет;
  • повышение выносливости;
  • уменьшение боли и спазмов.

Женщины часто проходят курс душа Шарко рассчитывая на его противоцеллюлитный и тонизирующий кожу эффект. Воздействие струй води способствует выведению шлаков из организма, также процедура помогает избавиться от лишней жидкости и улучшает обмен веществ, что способствует похудению. Кроме этого, мощная струя воды убирает дряблость, бугорки на коже. Все это делают кожу более подтянутой, а целлюлит становится менее заметным или полностью уходит.

Душ также может помочь похудеть, однако этот эффект сильно варьируется от человека к человеку. Эффект похудения обусловлен тем, что организм под действием холодной воды начинает пытаться согреться, а для этого необходима энергия. Энергия организм черпает из жировых запасов. Также душ дает дренажный эффект. То есть, сальные железы начинают работать гораздо лучше, а значит, жировые отложения начинают выводиться быстрее. Душ Шарко – это процедура, которую организм воспринимает, как физическую нагрузку, а при физических нагрузках организм постепенно теряет вес.

Как проходит процедура

Перед тем, как пройти курс душа Шарко, следует обязательно проконсультироваться с врачом. Специалист подберет оптимальные температуры душа, а также зоны, которые можно обработать и исключит зоны, которые не стоит повергать процедуре.

Перед процедурой следует надеть купальник, специальные тапочки и шапочку. После этого специалист, который будет проводить процедуру, покажет место, где нужно разместиться. Пациент держится за поручни во время процедуры. Обычно расстояние до источника воды составляет около трех метров.

Сначала пускается струя воды сверху вниз, при этом пациент стоит сначала спиной, а а затем поворачивается. Это повторяется несколько раз. С каждым сеансом давление воды и температура во время процедуры меняются, чтобы был эффект сужения и расширения сосудов.

При разных проблемах и рекомендациях врача последовательность действий может существенно отличаться, могут прорабатываться разные участки тела.

Обычно один сеанс длится не дольше пяти минут, а общее количество сеансов составляет около 10-15 процедур. Но, как уже было сказано выше, все рекомендации дает врач и лучше всего следовать им. Курс душа Шарко можно повторять раз в полгода. Если человек хочет просто поддерживать фигуру, то лучшим вариантом будет принятие процедуры не больше 2-3 раз в неделю, при этом, не делая длительных перерывов между курсами.

Показания и противопоказания для прохождения курса

Чаще всего врачи рекомендуют проходить курс душа Шарко тем, у кого имеются следующие заболевания:

  • депрессия;
  • различные проблемы с суставами;
  • хроническая усталость;
  • головные боли;
  • неврозы;
  • аллергия;
  • целлюлит;
  • дряблость кожи;
  • лишние жировые отложения.

Это перечень только основных состояний для назначения процедуры. К этому списку можно еще добавить обычную профилактику для поддержания иммунной системы, кроме того душ можно принять для коррекции веса. Но есть болезни и различные ситуации, при которых душ категорически противопоказан:

  • беременность;
  • повышенное артериальное давление;
  • онкологические заболевания;
  • различные проблемы с кожей;
  • варикоз.

Также следует отложить курс при наличии месячных. В остальных случаях решение о прохождении процедуры будет принимать врач. Душ рекомендован мамам через несколько дней после родов для восстановления фигуры. Но в случае кесарева сечения придется потерпеть около года, чтобы швы зажили и не было осложнений.

Читайте также:  Вид_занятия_работника

Отрицательная стороны душа Шарко

Многие люди спокойно переносят напор воды, но не стоит забывать, болевой порог и напор воды варьируется. Из-за болевых ощущений некоторые люди после первого сеанса отказываются от дальнейшего курса.

Из-за сильного напора воды на теле могут образовавываться синяки. Появление синяков от душа Шарко врачи считают нормальным явлением, особенно после первых процедур.

Со временем организм привыкнет, и, как показала практика, душ начнет приносить удовольствие где-то после пятого сеанса. Но есть и исключения. Люди с худощавым телосложением, а также те, у кого тонкая кожа или повышенная чувствительность, будут наблюдать такие последствия на всех процедурах.

Также пациенты жалуются на боли в мышцах после прохождения процедуры. Люди, имеющие проблемы с суставами, находятся в состоянии дискомфорта на протяжении всего лечения.

Обычно после пяти процедур болевые ощущения уходят, душ начнет приносить удовольствие, самочувствие после процедур улучшается.

С чем лучше всего сочетать душ Шарко

Комплексное лечение почти всегда является более эффективным. Чтобы добиться лучшего результата, душ Шарко можно сочетать с некоторыми другими мероприятиями. Например, с мягкими химическими пилинговыми процедурами. Но лучше не стоит вместе с курсом душа параллельно проходить курс механического пилинга. Так как после этой процедуры коже необходимо будет восстановиться, а душ наоборот будет еще больше раздражать кожу.

Лучше всего с душем Шарко сочетаются различные процедуры обертывания. Это связано с тем, что полезные вещества гораздо быстрее усваиваются организмом.

Самовольное назначение процедуры может привести к различным негативным последствиям.

Где проводятся процедуры?

Поскольку душ Шарко – это всетаки прежде всего медицинская процедура, то часто курс можно пройти в поликлинике. Сейчас множество SPA-салонов предлагают душ Шарко. Можно попробовать эмитировать процедуры в домашних условиях, но конечно же, эффект будет существенно отличится от профессионального душа.

Можно ли сделать душ Шарко в домашних условиях?

К сожалению, поставить себе в ванную душ Шарко не получиться. Хотя бы, потому что вряд ли кто-то располагает такой большой ванной комнатой, чтобы между аппаратом и человеком было три метра. Да и сделать такой же напор воды, как на процедурах довольно сложно.

Правда, есть специальные насадки для душа. Насадки сделаны так, чтобы быть максимально похожими на душ Шарко (к примеру насадка “душ Алексеева”), но они все равно не смогут сравниться с оригинальной процедурой. Как замену душу Шарко можно приобрести специальную кабину для контрастного душа.

Фото до и после процедуры

Рассмотрим несколько фото до и после курса душа Шарко:

Цены на душ Шарко

Цены в разных регионах России будут отличаться. Цена будет зависеть от таких параметров, как:

  • регион;
  • город, в котором расположен процедурный кабинет;
  • качество оборудования;
  • уровень самого заведения;
  • квалификация персонала.

Например, если в поликлинике имеется оборудование для проведения процедуры, то там душ Шарко будет стоить не дорого, а может даже бесплатно, если пациента направит туда врач.

Но цены в каком-либо косметическом салоне могут быть весьма высоки. Обычно от 200 до 1000 рублей за одно посещение. Обращать внимание следует прежде всего на уровень квалификации персонала и качество оборудования. Квалифицированный специалист сможет более точно определить потребности и особенности организма в следствии чего будет больше пользы и меньше дискомфорта.

Отзывы

Виолетта, 31 год

Прошла около 15 процедур. Ушло 4 кг почти сразу и позже еще 4. Живот после рождения малыша исчез. Ноги стали тонкие, как струнки. Но есть минус – синяки большие очень! Для того, чтоб живот не вернулся, необходимо каждый день тренироваться.

Татьяна, 42 года

Душ Шарко отличная процедура! И кожу и мышцы в тонус приводит уже после нескольких посещений! Синяки были, но не большие. В килограммах особо не потеряла, но объемы точно стали меньше, и это видно! Прошла 10 сеансов, потом пошла на поддерживающий курс, плохо, что в месте, где я делала, из-за поломки душ сейчас не работает, хочу, чтобы починили быстрее, буду продолжать.

Клевая штука. Ходила около 3 лет назад. Хорошо уничтожает жировые отложения. Только остались синяки.

Читала много хороших отзывов, о том, что душ Шарко помогает похудеть и убрать целлюлит. Решила на себе опробовать, прошла 14 процедур, еще и контрастный душ. Все время ходила в синяках, на ногах и бедрах они были просто огромны. Мне ничуть не помогло, целлюлит так и остался. Хотя ради справедливости замечу, что кожа стала мягкой и гладкой.

Видео по теме

Выводы

Душ Шарко – это очень полезная процедура, если делать её правильно. Единственным существенным минусом являются синяки после сеансов. Плюсов же гораздо больше. Главное помнить, что все индивидуально, кто-то получает удовольствие, а для кого-то душ Шарко – это весьма неприятная процедура. Принимать решение о прохождении процедур следует совместно со специалистом, ведь есть противопоказания.

Ссылка на основную публикацию
Что_расщепляет_желудок
Что расщепляет желудок Объем 1,5-3 л, пища проводит здесь 3 часа. Имеет три слоя мышц, которые перемешивают пищу с желудочным...
Что_пить_если_болят_мышцы
Боль в мышцах после тренировки С болезненностью в мышцах сталкивался каждый, кто хоть раз посещал тренажерный зал или фитнес-клуб. Такое...
Что_пить_на_беговой_дорожке
Как и что пить при беге: рекомендации Нужно ли пить во время занятий на дорожке? Конечно, да. Когда человек бежит,...
Что_сделать_чтоб_похудели_ляшки
Эффективные советы и упражнения для похудения бедер и ягодиц 8 жиросжигающих упражнений для ягодиц, выполняемых за 30 минут Кто не...
Adblock detector