Эдди_холл_500_кг_последствия

Эдди_холл_500_кг_последствия

«Самый сильный человек в мире» распрощался с лишними 30 кг, которые его душили

30-летний спортсмен весил 193 кг и потреблял около 2 500 калорий в день, чтобы поддерживать такую форму.

В 2017 году Эдди Холл стал обладателем титула самого сильного человека в мире, однако сейчас в нём не узнать прежнего гиганта. 30-летний спортсмен сел на строгую диету и ведёт здоровый образ жизни, поскольку при прежнем весе он чувствовал себя невыносимо, сообщает Daily Mail.

За последний год Эдди по прозвищу Зверь похудел на более чем 30 кг, добавив к своим тренировкам кардиоупражнения. Ранее житель Ньюкасла весил около 193 кг, и для него это было похоже на пытку. После того как спортсмен получил титул, он объявил, что больше никогда не будет участвовать в подобных соревнованиях.

Для людей, которые продолжают спрашивать, почему я больше не соревнуюсь за титул сильнейшего человека в мире. Просто я выбираю быть здоровым и наслаждаться результатами своего труда. Я чувствовал, что солнце в моей жизни начало заходить.

На этой неделе Эдди, который воспитывает двоих детей, рассказал в «Инстаграме», что теперь его вес составляет 165 кг. Мужчина также сообщил, что он не собирается останавливаться на достигнутом и планирует продолжать избавляться от жира и наращивать мышцы.

Кардиотренировки для таких больших парней, как я, уникальны. Вам нужно только адаптировать их, чтобы вы не теряли мышечную массу и не уставали. Это не только улучшает сердечно-сосудистую систему, но и помогает организму восстановиться после силовых

Перед тем как похудеть, Эдди ежедневно потреблял около 2 500 калорий в день, чтобы поддерживать вес. Благодаря этому бывший ремонтник грузовых автомобилей одержал победу над 29 мужчинами и получил заветный титул.

Самый сильный человек в мире устал от своего бремени. И занялся фитнесом, чтобы стать слабее

Британский стронгмен Эдди Холл, которого в 2017 году признали самым сильным в мире человеком, показал, как он изменился за это время. Эдди понял, что быть самым сильным и самым здоровенным не так просто, поэтому вместо поднятия тяжестей налёг на кардио и похудел. Но с виду стал ещё сильнее.

Британский стронгмен Эдди Холл по прозвищу Зверь с недавних пор круто изменил образ жизни и заметно изменился сам. В 2017 году Холл получил титул «Самый сильный в мире человек». Но оказалось, что быть самым сильным не значит быть самым здоровым (мы сейчас не про размер).

Читайте также:  Семга_тушеная_калорийность

Эдди понял, что хоть он и здоровый внешне, но такой вес — это, пожалуй, перебор и на здоровье сказывается нехорошо. Поэтому в мае 2018 года мужчина заявил, что больше не хочет быть самым сильным человеком.

Эдди решил вести более здоровый образ жизни и наслаждаться плодами своего труда ради себя и своих двоих детей. Он понял, что из-за такой физической формы у него начались проблемы с сердцем и суставами, пишет Mail Online.

Раньше Зверь съедал в день по 12,5 тысяч калорий для поддержания своего телосложения. В частности в его рацион входили два английских завтрака. Но теперь Эдди сел на жёсткую диету, а поднимание тяжестей поменял на плавание, велосипед и бокс. В итоге получилось похудеть до 163 килограммов. Ранее его вес составлял 192 килограмма.

Обучение кардио больших парней уникально: вам нужно адаптироваться, чтобы вы не теряли мышцы и не уставали, — говорит Холл. — Нужно использовать методы, которые позволяют не только улучшить сердечно-сосудистую систему, но и восстанавливаться после сеансов.

Эдди Холл: 500 кг в тяге штанге. Рекорды и тренировки Британского Титана

Перелистывая страницы книги рекордов Гиннеса, задаешься вопросом: а есть ли предел человеческим возможностям? Ведь всегда найдется тот, кто бросит вызов самому себе и преодолеет невероятный рубеж. И такой человек есть. Его имя Эдди Холл. В нашей статье мы расскажем о нём и о том, как своим примером можно доказать, что человеческая сила безгранична. Это история невероятного рекорда Эдди Холла.

Биография Эдди Холла

Можно не сомневаться, что когда-нибудь биографии Эдди Холла будет посвящена отдельная книга, поскольку история его жизни изобилует массой выдающихся достижений и занимательных фактов. Но писать мемуары 28-летнему силачу пока рано, и потому поклонники с нетерпением ждут от него новых рекордов. Итак, что нам известно об этом удивительном человеке.

Эдвард Холл родился 15 января 1988 году в городке Ньюкасл-андер-Лайм. Зарабатывал на жизнь автомехаником. С молодости увлекся силовыми тренировками, начиная с бодибилдинга, затем перешел в пауэрлифтинг. С 2012 года начал выступать на состязаниях за титул «Самый сильный человек планеты». Примечательно, что квалификацию на участие в этом престижном турнире Эдди получил тренируясь, как бодибилдер. На мировом первенстве британцу не было равных в приседании со штангой и жиме стоя, однако в общем зачете ему не удалось пробиться в призовую тройку. К слову, личные рекорды Эдди в приседаниях и жиме лежа составляют 405 и 300 килограмм соответственно.

Читайте также:  Девушки_атлеты_фото

С тех пор он настойчиво идет к заветному титулу, соревнуясь с такими титанами силовой атлетики, как Жидрунас Савицкас, Брайан Шоу и Бернард Магнуссон. Холл всегда с большим уважением отзывался о своих соперниках, но резонно замечал, что их время истекает, тогда как он молод, полон сил и амбиций. В то же время он является пятикратным обладателем титула «Самый сильный человек Великобритании», выиграв его пять лет подряд с 2011 по 2015 годы.

Мировые рекорды Эдди

Свой первый мировой рекорд Эдди Холл едва не установил в 2014 году, на европейских соревнованиях. В становой тяге он взял вес в 461 килограмм, но слишком рано уверовал в свою победу и не успел, как следует зафиксировать штангу. Достижение не было засчитано, что лишь сильнее раззадорило неистового британца и мотивировало к еще более интенсивным тренировкам.

На следующем турнире в австралийском Мельбурне он берет вес в 462 килограмма. Как признавался сам атлет, на этот рекорд его вдохновил легендарный Арнольд Шварценеггер, побывавший на состязаниях в качестве почетного гостя. Всего через месяц британец ставит очередной рекорд в становой тяге – 463 килограмма, превзойдя достижение Бернарда Магнуссона. Позже он побил уже собственный рекорд, одолев штангу весом в 465 килограмм.

Помимо спортивных достижений, Эдди Холл знаменит своей яркой внешностью и экстравагантным поведением. Громадный, (вес атлета более 170 килограмм) обнаженный по пояс, разукрашенный татуировками, с курчавой бородой и дерзким ирокезом, он никогда не стесняется в выражениях и может запросто осушить кружку-другую пива прямо во время состязаний. Не удивительно, что армия поклонников Эдди столь же внушительна, как и его габариты.

Впрочем, образ силача-хулигана никак не отражается на семейной жизни Холла. В обычной жизни он веселый добродушный парень, любящий муж и заботливый отец.

Главный рекорд Эдди Холла

К своему главному рекорду Эдди Холл шел несколько лет. Преодолев планку в 462 килограмма, он впервые обмолвился, что способен взять вес в 500 килограмм! Тогда многие посчитали это обычным бахвальством, поскольку замахнуться на подобную высоту считалось чем-то из области фантастики. Посудите сами: полтонны – это вес малолитражного автомобиля или взрослой лошади. Разве под силу такое пусть и очень сильному, но все же человеку?

Читайте также:  Мостик_для_прыжков_через_козла

Однако Эдди оставался непреклонен в своем стремлении, а всем скептикам заявлял, что на тренировке взял 480 килограмм без какой-либо специальной экипировки, поэтому ни на секунду не сомневается, что сумеет преодолеть заветный рубеж. Знаменитый силач как-то заметил в шутку, что не сделал этого раньше лишь потому, что премируют его за любой, даже незначительный рекорд, а если выплатят миллион долларов сразу, то возьмет эти 500 килограмм хоть сейчас.

Чтобы окончательно развеять малейшие сомнения, 9 июля 2016 года на турнире «WorldDeadliftChampionships» британец сделал то, что всем казалось невозможным. С помощью специальных ременных фиксаторов он поднял в становой тяге штангу весом 500 килограмм. Рекорд едва не стоил ему жизни. Снаряд Эдди удержал даже дольше отведенного времени, (возможно, опасался, что рекорд не засчитают) однако после не смог устоять на ногах. Подбежавшие помощники увидели, что из носа спортсмена пошла кровь. К счастью, все обошлось благополучно и без серьезного ущерба здоровью.

После такой нешуточной встряски замахиваться на новые рекорды Эдди Холл пока не спешит, однако лелеет надежду выиграть мировой турнир по силовому экстриму. По его словам, только тогда он сможет «умереть счастливым человеком».

Эдди Холл и его тренировки

Рассмотрим особенности тренировок Эдди Холла, чтоб понять, в чем секрет его удивительной и поистине безграничной силы.

  • Тренировка должна носить взрывной характер при каждом повторении и во всех подходах.
  • Умейте вовремя остановиться, чтобы не надрывать мышцы.
  • После каждой тренировки не забывайте отдыхать и расслабляться.
  • Не пренебрегайте работой над вспомогательными мышцами. Наше тело – единый слаженный механизм, в котором нет лишних деталей.
  • Рабочий вес используйте на 90 процентов от того, который сможете одолеть в одном повторении. Только когда вы сможете свободно сделать 6 повторений, нагрузку можно увеличить.
  • После каждой тренировки обязательно делайте растяжку. В неделю у вас должно уходить на нее не менее 1 часа.
  • По возможности, посещайте курсы физиотерапии и обязательно ходите в бассейн или принимайте ледяную ванну. Взбодрите свои мышцы и отблагодарите их за хорошую работу.

Надеемся, история жизни и рекордов Эдди Холла мотивирует вас к занятиям спортом, а его советы станут существенным подспорьем в тренировках.

Ссылка на основную публикацию
Широкие_плечи_у_мужчин_упражнения
Как сделать плечи шире в домашних условиях Ширина плеч определяется количеством мышечной массы. Комплекс упражнений для тренировки плеч дома направлен...
Чтобы_спина_была_прямая
Правильная осанка: от А до Я Мне всегда хочется держать спину ровной, но часто ловлю себя на том, что сутулюсь....
Чувак_из_игры_престолов
Самые красивые мужчины «Игры престолов» Продолжая цикл статей о легендарном американском сериале «Игры Престолов», снятом на основе романов Джорджа Мартина...
Широкие_попы_девушек
4 типа женских поп: Как тренировать именно твою?) Мы уже рассказывали вам о типах фигур и предпочтительных тренировках для каждого...
Adblock detector