Ютуб_мария_соколова

Ютуб_мария_соколова

Мария Соколова

Биография

Звезда Интернета Мария Соколова стала известной благодаря своим спортивным успехам. Девушка является фитнес-тренером, бикини-моделью, блогером и фотомоделью. Мария любит называть себя в сети «Маня» и давать советы, как получить фигуру мечты. Она регулярно публикует видео с занятиями из зала, разрабатывает новые упражнения и фитнес-программы.

Детство и юность

Родилась Мария в северной столице России, Санкт-Петербурге, 6 мая 1995 года. Её рост 164 см, а вес – 60 кг. Вес девушки варьируется в зависимости от того, участвует ли она в соревнованиях. На время подготовки модель снижает потребление углеводов, увеличивает кардионагрузки и скидывает 2-3 кг.

Мария Соколова

С четырёх лет девочка начала заниматься спортом. Она испробовала десятки видов: гимнастика, карате, футбол, акробатика и даже танцы. Маша росла активным и непоседливым ребёнком, поэтому спорт был в её жизни каждый день.

В школе модель участвовала в соревнованиях и даже занимала призовые места. Дальше российских турниров она не вышла, но это скорее связано с тем, что Мария не концентрировала силы на одном виде спорта, а занималась сразу несколькими – для своего удовольствия.

Фитнес-тренер Мария Соколова

После окончания школы Маша поступила в СПбГЛТУ им. Кирова на факультет экономики и управления. Уже во время обучения девушка поняла, что работать в офисе с 9 до 18 — это не для неё, и стала подрабатывать в спортивном зале тренером. Она ушла из вуза со второго курса.

Фитнес

Так в 2012 году началась карьера Марии. Уже спустя полгода начала работы она поняла, что спорт для неё – вся жизнь. Соколова завела «Инстаграм», в котором радовала подписчиков своими тренировками и обнаженными фото – результатами занятий. Голой на фото Марию никто не видел, она всегда целомудренно оставляет какую-то деталь гардероба.

Мария Соколова

В 2015 году Соколова обучалась в Национальном университете фитнеса, что позволило ей улучшить свои тренерские навыки и попасть на работу в новый спортивный клуб – «ALEX FITNESS». Девушка сразу же влюбилась в работу. Она регулярно придумывала необычные тренировки для клиентов, на праздники устраивала костюмированные занятия и постоянно публиковала фото с коллегами по цеху.

В 2017 году Мария решилась поучаствовать в своих первых соревнованиях как фитнес-модель. В своем «Инстаграме» девушка рассказала, что однажды, увидев объявление в Интернете, она просто встала и поехала на кастинг к Анастасии Гончаровой. Модель сразу же прошла отбор и приступила к тренировкам под чутким руководством Анастасии.

Соколова записала ряд видео, где подробно показала упражнения, которые она делает для подготовки к турниру. Также девушка рассказала о своей строгой диете – она в день съедала 120 грамм белка, 100 углеводов и 50 жиров. Из гарниров ей разрешили оставить только гречневую кашу, а остальное полностью заменили овощами.

Первым турниром стал кубок D’atletics, во время которого Мария поняла, как проходят такие соревнования, научилась уверенно чувствовать себя на сцене и познакомилась с моделями, с которыми ей предстоит соревноваться дальше.

Фигура Марии Соколовой

Сейчас в биографии Марии такие победы:

  • Чемпион Санкт-Петербурга по фитнес-бикини;
  • Чемпион Вологды по фитнес-бикини;
  • Чемпион Новгорода по фитнес-бикини;
  • Абсолютный чемпион летнего кубка D’atletics фитнес-бикини;
  • Чемпион Северо-Запада по фитнес-бикини;
  • Вице-чемпион России по фитнес-бикини;
  • Кубок «Diamond cup Milano».

Чемпионка получила необходимый допуск к мировым соревнованиям в 2017 году, однако на чемпионат мира она поедет в 2018, т.к. допуск был получен поздно, и она бы не успела полноценно подготовиться к кубку.

Мария Соколова на соревнованиях по фитнесу

Мария Соколова постоянно держит себя в отличной форме и готова к новым соревнованиями. Девушка тренируется минимум 6 раз в неделю, соблюдая ежедневную диету. В своих видео Маша рассказала, что сложнее всего ей даётся прокачка ягодиц. Как оказалось, когда спортсмен «сушится», то из ягодиц уходит жидкость, и они теряют свой объём. Чтобы постоянно поддерживать идеальные формы, Соколова отдельно делает тренировку на ягодичные мышцы каждый день.

Личная жизнь

В фитнес-клубе «ALEX FITNESS» Маша познакомилась с Алексеем Столяровым. Молодые люди влюбились с первого взгляда, и вот уже третий год они неразлучны. Алексей во всем поддерживает девушку, ведь он сам спортсмен.

Мария Соколова и Алексей Столяров

Алексей – популярный фитнес-тренер и блогер. Канал Столярова насчитывает сотни тысяч подписчиков. Сейчас Алексей и Мария часто выпускают совместные видео, где показывают свои тренировки, питание и просто личную жизнь. Они даже создали свой хэштег «#столяровсоколова», чтобы подписчикам проще было их найти.

Пара пока не задумывалась о свадьбе и детях, ведь именно сейчас их карьера идёт в гору. Они каждый день проводят на работе, тренируются и много путешествуют. В январе пара отдыхала на востоке. На Шри-Ланке молодые люди плавали, загорали, катались на серфе и изучали остров, а в Сингапуре посетили знаменитый отель Marina Bay Sands.

Мария Соколова без макияжа

Ребята проводят все время вместе – дома, на работе, в отпуске. Во время соревнований каждый старается поехать и поддержать партнёра. Они разрабатывают программы тренировок для пар, чтобы и остальные влюбленные смогли проводить вместе больше времени, даже во время тренировок в зале.

Мария Соколова сейчас

Мария надеется в 2018 году получить титул Мировой чемпионки по фитнес-бикини, поэтому активно готовится к соревнованиям. На своём канале блогерша делится каждым этапом своей подготовки, изменениями в питании и тренировках.

Читайте также:  Кольца_кальмара_рецепты

Мария Соколова в 2018 году

В марте девушка улетает в Грецию, где продолжит свои тренировки и вместе с наставниками будет готовиться к первому этапу мирового кубка. Алексей собирается прилетать к своей девушке, однако он не бросит своих клиентов в Санкт-Петербурге, поэтому пара ненадолго будет в разлуке.

Об авторе

Приветствую вас на моём сайте!

Мария Соколова — мастер медитации, более 10 лет опыта, автор книг, блога и YouTube-канала по теме саморазвития, создатель международной Онлайн-школы ИСКРА, путешественница и просто счастливый человек.

Моя миссия — расширять пространство счастливых людей. Если вам близко, присоединяйтесь. В нашей школе вместе с участниками из разных стран мы создали пространство доверия и поддержки, взаимопонимания и развития. Мы вместе делаем медитации, применяем знания квантовой физики, учимся управлять своими мыслями и эмоциями, жить и работать в состоянии ПОТОКА.

Краткая биография + подарок:

В нашей школе вы можете пройти онлайн-курс обучения медитации, состоящий из 8 шагов. Это доступно каждому. Это не йога. Курс не привязан к какой бы то ни было культуре, учению, религии и представляет собой доступный инструмент для каждого, кто хочет жить полноценной жизнью и повысить свою эффективность в работе.

Кроме этого к настоящему моменту выпущено в свет 5 книг по теме медитации, путешествий и саморазвития, около 100 авторских аудиозаписей медитаций, в школе действует 7 обучающих онлайн-программ, которые проходят участники 24 часа в сутки из разных концов Земли.

Как я дошла до жизни такой

Когда-то давно, закончив ВУЗ в родном городе Екатеринбурге, я работала менеджером по рекламе. Офис — работа, обычная рутинная действительность. В принципе, могла бы жить как все нормальные люди. Но меня никак не устраивало внутреннее ощущение неудовлетворённости. При внешних атрибутах «нормальной» жизни я не испытывала чувство счастья, полноценной наполненности радостью жизни. Было ощущение, что в моей текущей реальности не хватает какого-то элемента.

Материалистичный мир предлагал стандартную модель жизни: рождение — садик — школа — институт — работа — семья — дети — пенсия — смерть.

Как будто что-то важное отсутствует в этой модели. Духовная жизнь, как завещал социум, по новым посткоммунистическим законам ограничивалась посещением церкви. Но это не наполняло душу. И не давало ответы на многочисленные вопросы о природе бытия и собственном предназначении.

Тогда я начала читать книги. Много читать. Проходить много развивающих программ от скорочтения и посещения семинаров таких всемирно известных спикеров как Брайан Трейси и Бодо Шеффер до саморегуляции и тренингов «Лайф Спринг» и «Стремление к совершенству». В конце 8-летнего периода изучения теории и практики по теме саморазвития и успеха в бизнесе и жизни я заинтересовалась темой медитации.

В результате 2009 году я закончила курс медитаций «Меркаба» в центре Друнвало Мельхиседека «Цветок Жизни» в Екатеринбурге и поехала в Гималаи на север Индии. Вместе с замечательной группой мы преодолели 3500 км по горному серпантину Гималаев, практикуя медитации и посещая ашрамы, пещеры, буддийские и индуистские святыни. Это была поездка — посвящение в практику медитации, знакомство с разными религиозными учениями и благословение у Далай Ламы в его резиденции в Дхармасале на малом Тибете, как называют эту часть северной Индии. Особое влияние на меня оказало посещение поместья и института Урусвати Николая и Елены Рерих в Нагаре. Мы были в священных местах на озере Ревалсар, а в буддийском монастыре Шераблинк принимали участие в уникальной медитации со 100 монахами.

В Индии я познала суть медитативного состояния, осознанного присутствия в настоящем моменте. Тогда я сама не знала, что стану проводником этого состояния и сделаю медитацию доступным инструментом для каждого, кто пожелает освоить эту простую и чрезвычайно эффективную практику для работы и жизни. Одним из самых удивительных, вдохновляющих, естественных для нас состояний, которое делает нас счастливыми является состояние В ПОТОКЕ. Именно ему я обучаю онлайн в школе ИСКРА.

То, что я пережила в Индии, перевернуло мою картину мира. Я получила другое представление о реальности, в которой все мы живем. О нём, к сожалению, нам не рассказывают, ни в школе, ни в институтах, ни по ТВ. Наоборот, умалчивают об этой стороне реальности, которая относится к духовному и нравственному самосовершенствованию личности.

По возвращении из Гималайской экспедиции я осознала, что как раньше я жить не могу, а как по-другому ещё не знаю. Легко сидеть и медитировать где-нибудь в пещере, а ты попробуй изменить свою обычную жизнь в ежедневной рутине будней. Наступил тяжёлый кризис поиска самой себя и своего нового места в мире, который длился более 9 месяцев. Он привёл меня в Москву, куда я переехала и устроилась на работу в новую для меня сферу делового туризма. Организуя и сопровождая поездки для групп на международные выставки в Швейцарии, Италии, Голландии, я объехала половину Европы. Совершила автопутешествие Москва — Рим — Москва, проехав за рулём 7500 км через 7 стран и посетив 7 любимых городов Италии: Венеция, Верона, Милан, Турин, Пиза, Флоренция и Рим.

Путешествия стали для меня способом саморазвития. Каждое из них — маленькая жизнь. Это всегда выход за рамки привычного, разрыв шаблонов — то, что даёт колоссальный скачок в развитии. Погружение в иную культуру, религию и способ взаимодействия с миром, открывает для меня другую реальность бытия, ещё одну часть огромной мозаики жизни под названием Планета Земля.

Были и другие уникальные путешествия. Путёвки стали для меня скучны, теперь я сама организовывала такие поездки, от которых захватывало дух. Как-то летом я уехала в тундру на Кольский полуостров, чтобы пожить в чуме оленевода и познать силу шаманов Сейдозера и Ловозера там, где белые ночи, и месяцами не садится солнце.

Читайте также:  Диета_для_сердца_и_сосудов_меню

Затем было Белое море Карелии, где я проходила практики древних толтеков, и заново родилась, проведя ночь в могиле. А на Новый Год покорила ледник Ак-Тру в Горном Алтае. Алтай пробудил во мне новый талант и после этой поездки я начала писать стихи. До этого не написав и четверостишия, я выдала своё первое произведение — поэму «Дар Алтая» на 25 листов, где в стихотворной форме рассказала обо всём, что было со мной во время этого удивительного путешествия.

После Алтая я решила снова изменить свою жизнь.

Оставив работу в Москве, на полном доверии Вселенной уехала в Крым, в Севастополь, который горячо полюбила всем сердцем. В Крыму я почти сразу обрела новых друзей, дом, работу и удивительные путешествия, словом, новую жизнь. Со временем стала проводником по Крыму не только для приезжих, но и для местных жителей, открывая им красоты пещерных городов и других интереснейших мест силы полуострова.

Как-то поздней осенью, когда в Крыму уже становится холодно, я решила отправиться в лето — осуществить путешествие по странам Юго-Восточной Азии. На момент принятия решения у меня не было средств на эту поездку, но было твердое намерение и благословение Вселенной. И вот через месяц я одна с рюкзаком и палаткой, имея в кармане 1000$, вылетела на остров Пхукет. Это был мой собственный travel-эксперимент «Маруся Квест», который длился 90 дней и за это время я посетила шесть стран Юго-Восточной Азии: Таиланд, Лаос, Вьетнам, Китай, Малайзию и Камбоджу. Моя жизнь наполнилась яркими красками впечатлений от самых прекрасных мест Юго-Восточной Азии.

А ещё в моей жизни появились более 100 новых друзей из разных стран, потрясающий опыт и умение жить В ПОТОКЕ здесь и сейчас, испытывая радость и наслаждение от каждого момента жизни, – моя награда за смелость идти за своей мечтой.

Благополучно вернувшись домой в Россию, я начала писать книгу «Маруся Квест», чтобы передать этот драгоценный опыт всем тем, кто ещё не нашёл свой путь сердца. Пройдя по этой ссылке, вы можете прочитать ту часть книги, которую я успела опубликовать. Важнейшая часть моего опыта – это взаимодействие с людьми. Какую поддержку оказывали незнакомые люди, местные жители на всём протяжении моего путешествия в том числе материальную! Вообще слово «поддержка», а точнее не слово, а действие, на мой взгляд, ключевой момент в реализации любого проекта. И об этом я тоже пишу в своих статьях и книгах.

Дальнейшие события моей жизни понеслись фейерверком творческих проектов, путешествий, самореализации…

Последовали многочисленные просьбы людей, рассказать, как мне удалось такое невероятное путешествие «Маруся Квест» как я так легко исполняю свои мечты. В 2017-2018 году состоялась серия авторских путешествий: «Крым Йога-Магия», «Новый год Мечты в Таиланде», «Чарующая Грузия» с медитациями и энергетическими практиками. Постепенно я стала передавать накопленный опыт, а результаты людей стали вдохновлять на новые проекты.

С 2016 по 2019 годы я провела три зимовки в Юго-Восточной Азии. Посетила Мьянму, жила в Таиланде, на острове Бали и других островах Индонезии. На маленьком живописном острове Гили-Траванган запустила первую обучающую программу — Онлайн-тренинг «Состояние В ПОТОКЕ». Это было в феврале 2018 года. Тренинг имел невероятный успех. Его прошли люди из разных стран и по завершении их отзывы дали мне понимание следующих шагов. Вместо разовой программы на 21 день, тренинг многократно запускался в течение полутора лет и имел успех.

По итогам этого опыта была создана Онлайн-школа ИСКРА как новое пространство едино мыслящих людей, стремящихся к созданию счастливого образа жизни.

Ничто так не вдохновляет, как результаты участников. В настоящий момент я создаю новые книги и программы обучения, продолжаю путешествовать (живу в Москве). Готовлю авторские медитации в формате видео и аудио, создаю под заказ, провожу практики онлайн. Вебинары, мастер-классы и всё, что предложит заботливая Вселенная… Словом, продолжаю исполнять свои мечты и вдохновляю на это других ��

Порой, оглядываясь назад, сама недоумеваю, как я успеваю столько всего сделать за короткий промежуток времени. Секрет прост: иду и делаю. А, если подробнее, то об этом в школе)))

Каждый день я признаюсь своей жизни в любви и наслаждаюсь всем, что приносит мне текущий момент.

Желаю каждому из вас познать это невероятное чувство свободы — следовать путем своего Сердца!

Партнерам

Коллеги и партнеры, представители СМИ, обращайтесь с вашими предложениями, идеями и вопросами по WhatsApp: +79002851869 или по ссылке: написать.

Мои контакты

Моё творчество

  • Проза: «Путешествие в обитель Девы»
  • Стихи: «Море. Крым», «Плен», поэма «Дар Алтая»
  • Отзывы о тренингах: Алтай, Карелия
  • О книгах: А. Коробейщиков «Светление»
  • О спектаклях: Театр Луначарского «Дядюшкин сон»
  • О природе: Белая скала, Затерянный мир
  • О городах: Новый свет, Эски-Кермен
  • Копирайтинг: Шоппинг-терапия в Италии
  • Полезные советы: Жизнь без шампуня
  • Путешествия: Индия, Голландия, Сан-Марино, Испания
  • Философская проза: Знаки, Точка дна зеркальна вершине
  • Лирическая проза: Волшебное утро, Осень. Призраки тумана
  • Публицистика: Люди как книги
Читайте также:  Кинезия_терапия_по_бубновскому

Видео




Мария Соколова: биография, творчество, карьера, личная жизнь

Содержание статьи

  • Мария Соколова: биография, творчество, карьера, личная жизнь
  • Жена Андрея Соколова: фото
  • Соколова Ирина Леонидовна: биография, карьера, личная жизнь

Маша Соколова изначально выбрала серьезную профессию, поступила в университет, но бросила учебу уже на втором курсе, отдав предпочтение спорту. Девушка не ошиблась – решение принесло ей и финансовую стабильность и миллионную аудиторию поклонников, несколько чемпионских званий в области фитнес-бикини. Кто она и откуда? Как ей удалось стать такой популярной?

Биография

Мария Соколова уроженка Санкт-Петербурга. Она появилась на свет в начале мая 1995 года, в обычной российской семье. Чем занимаются ее родители неизвестно. Блогерша вообще редко говорит о личном с поклонниками и журналистами, предпочитая рассказывать о своих спортивных достижениях и здоровом образе жизни.

Спортом девочка занялась в раннем возрасте – ей было всего 4 года. Она пробовала себя в разных направлениях – акробатике, спортивных танцах, художественной гимнастике, карате и даже в футболе. Маша в детстве была очень непоседливой, крайне любознательной и активной. Ее спортивные таланты помогали и в учебе – она неоднократно представляла свою школу в соревнованиях городского, областного и всероссийского масштаба.

По настоянию родителей, после школы Мария решила получить серьезную профессию, поступила на факультет экономики и управления Санкт-Петербургского государственного лесотехнического университета (СПбГЛТУ). Но проучилась девушка там недолго. Уже на втором курсе она поняла, что не сможет сидеть в офисе большую часть дня. Маша понимала, что именно спорт – это ее признание. Профильное образовательное учреждение Соколова окончила уже будучи популярной – в 2015 году она стала студенткой Национального университета фитнеса, получила диплом тренера.

Карьера

Работать Мария Соколова начала рано – она устроилась тренером в один из спортивных клубов родного города, еще когда училась в СПбГЛТУ имени Кирова. Именно эта деятельность помогла ей сделать верный выбор профильного пути.

Свои тренировки и работу с подопечными (с их согласия) девушка записывала на видео, которое потом выкладывала на своей личной страничке в Инстаграм. Это и стало началом ее популярности, позволило выйти на новый профессиональный уровень – получить работу в более престижном и известном спортивном клубе, стать фитнес-моделью.

Мария очень серьезно относится к тренировкам, особенно старательно занимается перед соревнованиями фитнес-моделей. У нее есть авторские программы так называемой «сушки», поддержки тонуса мышц, прокачки отдельных частей тела, которыми она охотно делится со своими подписчиками в Инстаграме. А с недавних пор Маша вместе со своим другом ведет еще и собственный канал на Ютуб.

Интернет странички Соколовой необычайно популярны. Быть похожими на нее стремятся миллионы девушек и женщин. О том, как получить такой же результат тренировок, Маша рассказывает доступным и понятным языком – это один из главных ее «плюсов» перед конкурентами. Кроме этого, в видео Мария делится и секретами формирования своего рациона питания, что очень важно в процессе создания идеальных форм тела, дает бьюти-рекомендации, рассказывает, как правильно организовать тренировки в домашних условиях.

Спортивные достижения Марии Соколовой

В 2017 году девушка решилась «выйти» из спортивного зала и заявить о себе на соревнованиях финес-моделей. Совершенно случайно она увидела в интернете объявление о кастинге и оставила свою заявку. Ее кандидатуру одобрили сразу же, она попала в группу Гончаровой Анастасии.

В том же году принять участие в соревнованиях ей не удалось. Она не стала даже подавать заявку на участие, так как считала, что недостаточно подготовлена. Но через год, в 2018, Мария Соколова стала участницей кубка D’atletics. Девушка не рассчитывала на победу, ей хотелось лишь разобраться «в кухне» подобных мероприятий, познакомиться с коллегами по цеху, и она получила необходимый опыт.

На данный момент фитнес-модель Мария Соколова уже имеет звание чемпионки фитнес-бикини

  • Санкт-Петербурга,
  • Вологды,
  • Новгорода,
  • Северо-Западного ФО,
  • летнего кубка D’atletics,
  • кубка Diamond cup Milano.

Кроме этого, Маша стала вице-чемпионкой России в своей области. А в 2018 году девушка получила допуск к соревнованиям международного уровня, стала вице-чемпионкой еще и Европы.

Личная жизнь

Маша Соколова не замужем, но друг у нее есть – это ее коллега, соратник и наставник по фитнесу, блогер Алексей Столяров. С ним девушка познакомилась, когда пришла работать в питерский спортивный клуб ALEX FITNESS. Познакомившись, молодые люди уже не расставались. Сейчас они вместе тренируются, ведут совместный блог в Ютуб, даже придумали общий хэштег.

Кроме фитнеса, Машу и Алексея объединяет еще и любовь к путешествиям. Они уже объехали вместе почти весь мир, но не собираются останавливаться на достигнутом.

О том, как они планируют свое совместное будущее, Алексей и Мария говорить с журналистами не любят. Они либо пытаются свести все на шутку, либо просто не отвечают на вопросы о свадьбе, детях. Все, что их сейчас интересует, – тренировки, профессиональное развитие, соревнования и путешествия. Алексей старается сопровождать свою девушку даже на соревнованиях, если они требуют ее выезда за пределы родного Санкт-Петербурга.

Ссылка на основную публикацию
Юлия_липницкая_контакт
Юлия Липницкая • Julia Lipnitskaya Вас приветствует свободное сообщество Юлии Липницкой. Это сообщество создано для свободного общения с Юлией Липницкой....
Эмульгация_жиров_это
Эмульгация жиров это Основное переваривание жиров проис­ходит в тонком кишечнике, однако, уже в же­лудке небольшая часть жиров гидролизуется под действием...
Эндогенная_опиоидная_система
Эндогенная опиоидная система НЕЙРОЭНДОКРИННАЯ СИСТЕМА И АДАПТАЦИЯ. В настоящее время медицинскими исследованиями установлено, что “ качество жизни” , т. е....
Юлия_липницкая_родители
Юлия липницкая родители Юная российская фигуристка Юлия Липницкая стала настоящим открытием Олимпиады в Сочи. Сейчас наша звездочка улетела в Москву,...
Adblock detector