Олимпийские_виды_единоборств

Олимпийские_виды_единоборств

ВВЕДЕНИЕ

Олимпийские единоборства получили самое широкое распространение среди других видов борьбы и рукопашного боя. Причина проста — такие единоборства не только помогают защититься на улице, улучшить физическую форму и психическое состояние, но и позволяют сделать карьеру в спорте. К тому же соревнования сами по себе закаляют дух спортсмена.

В этом реферате речь пойдет о том, какие виды единоборств считаются олимпийскими и насколько эффективны они для развития человека.

ВИДЫ ЕДИНОБОРСТВ, ВХОДЯЩИХ В ОЛИМПИЙСКИЕ ИГРЫ

Дзюдо — относительно новое японское единоборство, созданное в конце 19 столетия. Название боевого искусства переводится как «мягкий путь». Поскольку дзюдо основано на использовании движений противника, оно считается искусством самозащиты, однако с помощью приемов дзюдо получается не только успешно защищаться, но и нападать. Дзюдо воспитывает силу и силовую выносливость, быстроту реакции и движений, координацию, гибкость в суставах. Этот вид спорта доступен людям с различными физическими возможностями, благодаря чему в дзюдо приходит все больше девушек и женщин.

На Олимпиадах дзюдо представлено как спортивное единоборство. Свою Олимпийскую историю дзюдо ведет с 1964 года (XVIII летние Олимпийские игры, Токио, Япония). Женщины стали участвовать в Олимпийских играх с 1992 года (XXV Олимпийские игры, Барселона, Испания). единоборства олимпийский тхэквондо борьба

Бокс — это искусство ведения боя, при котором борцы наносят друг другу удары руками в специальных перчатках. Победа присуждается в случае, если соперник сбит с ног и не может встать на ноги в течение 10 секунд (нокаут), а также если он получил травму, не допускающую продолжение боя. Это единоборство помогает людям приобрести уверенность в себе, стать физически развитым и обучиться самообороне. Бокс — это вид спорта, где требуется воля и сила духа, предельная концентрация внимания, отточенные действия и мгновенные решения.

Бокс является вторым по счету боевым искусством, впервые принявшим участие в Олимпийских играх в 1904 году. Начиная с Олимпиады в Лондоне в 2012, году женский бокс включен в программу Олимпийских игр.

Тхэквондо — корейский вариант восточных единоборств, создавалось как искусство самообороны, направленное на быстрое обезвреживание приближающегося агрессора. Название единоборства образовано от трёх слов: «тхэ» — удар в прыжке стопой ноги, «квон» — удар кулаком, «до» — путь. Характеризуется постоянным обменом ударами во время боя, течение которого рефери не останавливает. Во время занятий тхэквондо у человека развиваются скорость мышления, интуиция, умение управлять телом и эмоциями, появляется уверенность в собственных действиях. Во время тренировок задействованы все мышцы тела.

На Олимпийских играх присутствует его спортивный вариант, который развивается Всемирной федерацией тхэквондо (WTF). В 1988 году (XXIV Олимпиада, Сеул, Республика Корея) тхэквондо присутствовало на Олимпиаде в качестве показательного вида спорта, а с 2000 года (XXVII Олимпиада, Сидней, Австралия) является Олимпийским видом спорта. Проводятся состязания между мужчинами, и между женщинами.

Вольная борьба — это схватка двух борцов с использованием различных технических приемов, таких как захват, бросок, переворот, подсечка, подножка и другие. Цель каждого из соперников — добиться победы, положив противника лопатками на ковер. Для этого нужно научиться виртуозно владеть собственным телом и управлять телом соперника, чтобы использовать его же вес против него. При занятиях вольной борьбой значительно улучшается физическое состояние. Осанка и телосложение становятся ровными. Спортсмены приобретают крепкую дыхательную систему, эластичные и гибкие суставы и становятся выносливее.

Борьба была в программе древних Олимпийских игр. Входит в Олимпийскую программу с 1904 года (III Олимпиада, Сент-Луис, США) — мужчины, и с 2004 года (XXVIII Олимпиада, Афины, Греция) — женщины

Греко-римская борьба (классическая борьба) является популярным видом боевых искусств в Европе. Основная цель борьбы — вывести противника из равновесия, прижав его лопатками к ковру (туше). Используется определенный набор технических приемов. Огромное значение в борьбе играют сильные и быстрые ноги спортсменов. В поединке запрещено применять действия ногами, поэтому передвигаться борец должен быстро и уверенно, чтобы сбить с толка соперника. Развитые мышцы тела и конечностей, высокий уровень силовой подготовки — вот то, что получают спортсмены, занимающиеся греко-римской борьбой.

Данный вид олимпийской борьбы участвует в Олимпиадах с 1896 года (I Олимпиада, Афины, Греция),

Спортивные единоборства

Спортивные единоборства

Что такое спортивные единоборства? Не так уж много видов единоборств дожили до статуса спортивных. И, хотя старые мастера считают, что спортивное применение выхолащивает некогда грозные боевые системы, тем не менее именно статус спортивных и позволяет им дожить до наших дней и, возможно, пройти в своём пути дальше.

Единоборства в Олимпийских играх

В программу Олимпийских игр включены такие единоборства, как: греко-римская и вольная борьба, дзюдо, фехтование, карате, бокс. Не так уж много, но и не слишком мало. Но что позволяет боевому искусству стать спортивным? Нет, не особая эффективность или простота обучения, как можно было бы подумать. Популярность спортивным видам единоборств (впрочем, как и многим другим видам спорта) придаёт их эффектность, зрелищность.

Вольная борьба. Источник: wikimedia.com

Как правило, наиболее эффективными являются быстрые и малозаметные постороннему глазу движения. Это удары и приёмы, причём львиная доля эффективности и кроется в этой вот незаметности. Но, каким же образом судить и оценивать то, чего судья даже не может увидеть? Никаким, потому и создаются правила и системы оценок, чтобы наиболее беспристрастно оценить навыки бойца. Боевые же системы проходили проверку на практике, то есть показателем их эффективности были не оценки судей, а жизнь и здоровье бойца.

Читайте также:  Мази_для_футболистов

Боксёрский поединок на Олимпиаде. Источник: wikimedia.com

Именно в такой связке: жизнь и здоровье. Впрочем, спортивные единоборства вполне соответствуют этому требованию: соперники, как правило остаются живы, а если соблюдают оптимальный режим и борются без фанатизма, то и здоровья им, как правило, не занимать. Ну а боевые системы – это оружие последнего шанса, поскольку в современном мире воюют современным же оружием.

Боевое искусство как способ выразить свою мысль ещё и в движении

Спортивным единоборствам следовало бы развиваться в направлении большей зрелищности и высоты. К примеру, карате, по своей сути напоминает танец, в котором оба бойца знают все «па» — «ката», но взглянув на спарринг спортсменов трудно понять чем же карате отличается от бокса помимо ударов ногами и экипировки? Ответ прост – бойцам не хватает скорости мышления. И вот тут кроется самая суть карате и любого другого вида боевого искусства.

Боевое искусство – это способ выразить свою мысль ещё и в движении. Способ научить мыслить не только свой разум, но и тело и заставить их работать слаженно. Именно по этой причине ни одна восточная школа единоборств не обходится без работы с сознанием – и эта работа самая важная составляющая всего обучения. Реагировать без инерции мыслей и движений – жить здесь и сейчас, в данном моменте. И вот тогда поединки начинают обретать красоту форм, как в танце и глубину внутреннего содержания, подобно шахматной партии.

Тактика, стратегия, развитие

Спортивные единоборства выживают не только за счёт зрелищности. Но и за счёт наличия в них внутренней стратегии, возможности построения многоходовых планов. А к бойцам предъявляются требования не только бить/бросать быстро и сильно, но и умение определить тактику противника, наметить этапы развития боя и перехвата инициативы. В этом отношении спортивные единоборства полезны не менее своих боевых собратьев и являются хорошим подспорьем в деле гармоничного развития человека и реализации его потенциала.

К сожалению, за быстротечностью боев и схваток бывает трудно углядеть всю внутреннюю красоту и сложность поединка. Любой приём или удар – лишь вершина айсберга большой внутренней работы по анализу, оценке и выработке планов победы в бою.

Это и объединяет все виды единоборств. Карате, рожденное на Окинаве китайскими эмигрантами, и Дзюдо, выросшее из боевого искусства благородных самураев. Греко-римскую борьбу, долгое время служившую для развития и увеселения греческих и римских патрициев. И бокс, снискавший себе популярность у англичан всех сословий.

Панкратион: древнейшее боевое искусство

Среди многочисленных видов спорта, существующих в наше время, есть борьба с красивым названием панкратион. Это один из старейших видов единоборств, который берёт свое начало ещё со времен Древней Греции. На протяжении длительного времени он был забыт, получил второе рождение сравнительно недавно, но уже успел приобрести большую популярность во всём мире. Итак, древний и современный панкратион: что это за вид спорта, как проводятся соревнования и по каким правилам.

Что это за вид спорта

Панкратион представляет собой комбинацию кулачных боёв и борьбы, и включает элементы множества направлений боевых искусств: вавилонский и греческий кулачный бои, борьба египтян, критский бокс. Его особенность – широкое разнообразие технических действий, которые можно использовать из различных положений и в прыжке, комбинировать с болевыми приёмами, захватами, подсечками.

История возникновения

Впервые панкратион появился в программе Олимпийских игр в 648 году до н.э. Согласно легенде, его основателями являются античные мифические персонажи – Тесей и Геркулес. С помощью этого единоборства Тесей победил Минотавра, а Геркулес применял их против Немейского льва. Считается, что легендарный Платон был поклонником этого вида спорта, и даже становился чемпионом.

Согласно мифам Древней Греции, Гераклу удалось задушить Немейского льва при помощи приёмов панкратиона

Историки считают, что возникновению нового вида единоборства способствовало систематическое нарушение правил соревнований борцами и спортсменами, которые участвовали в поединках по другим видам спорта. Состязания проводились на третий день мероприятия, и являлись чуть ли не самыми зрелищными. Правил в них практически не было: единственное, что запрещалось атлетам – применять зубы и ногти, целиться в глаза. Все остальные приемы и удары были разрешены, а какая-либо защита не использовалась, из-за чего соревнования были крайне жестокими. Спортсмены соревновались до тех пор, пока один из них не терял способность продолжать борьбу или не признавал своё поражение.

Чтобы предотвратить серьёзные травмы или гибель атлетов, на площадке обязательно присутствовал судья. Он должен был рассмотреть жест, которым атлет признавал поражение – поднятый вверх большой палец или похлопывание по телу противника, и в нужный момент остановить бой. Так как сделать это порой было трудно, судье давали палку, которой он должен был усмирить распалившихся борцов. Несмотря на это, поединки часто заканчивались смертью – существует подтверждённый факт, что однажды погибший атлет по имени Аррахион был признан победителем.

Панкратион, как самостоятельный вид спорта, увидел свет в 648 году до н.э.

В Спарте панкратион был ещё более жёстким и зрелищным, а в соревнованиях участвовали не только мужчины, но и женщины. Победить в единоборстве считалось большой честью – имена чемпионов заносились в специальные списки, а красавицы увенчивали их головы лавровыми венками. После греко-римских войн панкратион пришёл в упадок – его сменили бои гладиаторов, любимое развлечение римлян, которые одержали над греками победу.

Читайте также:  Вратарская_зона_в_футболе

Правила

Современный панкратион не такой жестокий и более безопасный, чем его предок. Для борцов было установлено время поединка, разработана система правил и специальная экипировка, снижающая вероятность серьёзных травм. Во время поединка разрешено использовать любые приёмы и техники из разных направлений и техник ведения боя до полного контакта. К запрещённым относятся следующие действия:

  • Нанесение тычков в глаза, ударов в горло, позвоночный столб, паховую область, по почкам и голеням;
  • Захваты пальцами за волосы или горло, ногами за шею;
  • Нанесение ударов головой;
  • Приёмы, направленные на скручивание мелких суставов;
  • Нанесение ударов по голове противнику, пребывающему в партере, любыми частями тела, особенно ногами и кулаками (так называемые штампующие удары, которые проводятся в направлении сверху вниз);
  • Броски оппонента перед собой;
  • Падения или прыжки на лежащего противника;
  • Броски противника за пределы поверхности пола, на собственное колено или другие части тела;
  • Перегибание позвоночника, заломы конечностей;
  • Захваты за одежду или шлем.

Кроме того, нельзя вести пассивный бой, разворачиваться к сопернику спиной во время его атаки, хвататься за сетку при проведении любых действий, ругать или оскорблять противника. Немаловажную роль играет соблюдение моральных норм и этики – спортсмен должен проявлять уважение к противнику, судьям и зрителям.

Экипировка

Для защиты от травм во время боя используется шлем, перчатки без пальцев, защитная раковина (бандаж). Одежда – футболка и шорты без металлических или острых деталей, обувь отсутствует, а вместо неё надевают специальные гольфы с защитными щитками. В некоторых случаях может использоваться кимоно. В любительских соревнованиях цвет формы обычно не имеет значения, но в профессиональных турнирах он определяется регламентом.

На тело запрещено надевать какие-либо украшения или предметы, которые могут травмировать соперника, волосы и кожу нельзя покрывать маслянистыми веществами.

Во время соревнований одежда и экипировка участника должна полностью соответствовать установленным правилам. При наличии нарушений ему даётся две минуты на то, чтобы устранить все имеющиеся неполадки – в ином случае ему будет присуждено поражение.

Весовые категории

К участию в турнирах по панкратиону допускаются мужчины и женщины, имеющие опыт тренировок не менее полугода, а все участники делятся на возрастные и весовые категории.

Участники Возраст, лет Вес, кг
Начинающие 12-13 27, 30, 34, 38, 42, 46, 50, 55, 60, 66, 72, 72+
Школьники мальчики 14-15 29-32, 35, 38, 42, 47, 53, 59, 66, 73, 73+
Школьники девочки 14-15 28-30, 32, 34, 37, 40, 44, 48, 52, 57, 57+
Кадеты мальчики 16-17 39-42, 46, 50, 54, 58, 63, 69, 76, 85, 85+
Кадеты девушки 16-17 36-38, 40, 43, 46, 49, 52, 56, 60, 65, 65+
Юниоры парни 18-19 58, 62, 66, 71, 77, 84, 92, 92+
Юниоры девушки 18-19 49, 53, 58, 64, 71, 71+
Мужчины 20+ 62, 66, 71, 77, 84, 92, 100, 100+
Женщины 20+ 53, 58, 64, 71, 71+
Ветераны мужчины 35-60 62, 66, 71, 77, 84, 92, 100, 100+
Ветераны женщины 35-60 53, 58, 64, 71, 71+

Взвешивание участников проводится в день соревнований или за день до них, причём каждый спортсмен должен соревноваться только в своей весовой категории. Исключение составляют командные турниры – в интересах команды борцы могут переходить в категорию на ступень выше. Определение веса и категории важный этап соревнований, и если спортсмен не успел пройти процедуру в отведённый срок, он автоматически выбывает из турнира.

Любительский

Любительская разновидность единоборства практически не отличается от профессиональной, но считается более простым и менее строгим вариантом. Один раунд длится 3 минуты для детей и 5 минут для взрослых, перерыв от 1 до 3 минут. В любительском панкратионе оцениваются практически все технические действия, за исключением ударов руками в партере (партер представляет собой любое положение тела, кроме стойки на обеих ногах), проведенные с учётом правил. Подсчёт очков ведется следующим образом:

  • Прицельный удар в корпус любой частью руки, ногой в бедро, результативная подсечка, перевод противника в партер – 1 очко;
  • Попадание рукой в голову, ногой в корпус, отрыв оппонента от ковра и бросок с небольшой амплитудой – 2 очка;
  • Удар ногой в голову, чисто проведённый бросок с отрывом от поверхности пола и большой амплитудой, нокдаун – 3 очка;
  • Высокий бросок с последующим добиванием, попадание нижними конечностями в голову, выполненное с разворота или в прыжке – 5 очков.

Длительность раунда для детей составляет 3 минуты

За первое нарушение бойцу выносится замечание, за второе – предупреждение и 2 очка в копилку соперника, после третьего следует дисквалификация.

Профессиональный

Профессиональная разновидность единоборства отличается более строгими правилами и особенностями ведения боя. Продолжительность поединка – два раунда по 5 минут с двухминутными перерывами. Если в фиксированный промежуток времени ни один из спортсменов не показал явного преимущества, исход определяет специальная комиссия из трёх экспертов. При подсчёте очков оцениваются только те удары и броски, которые дошли до цели и выполнены с учётом технических требований и правил. Подсечки, приемы, выполненные неправильно или за границами ковра, не берутся во внимание. Оценка действий спортсменов выглядит следующим образом:

  • Попадание рукой по телу соперника в стойке или партере, результативные удары локтями в корпус, коленями в корпус в партере, ногой в бёдра – 1 очко;
  • Удар нижними конечностями в корпус в стойке, бросок из положения в стойке или партера – 2 очка;
  • Бросок оппонента с большой амплитудой, попадание в голову ногой из положения в стойке – 3 очка;
  • Ннокдаун – 4 очка.
Читайте также:  Упражнение_утро_на_даче

За первое нарушение правил бойцу выносится замечание, за следующее он получает дисквалификацию. В партере поединок может продолжаться не более трёх минут, после чего судья обязан поднять противников и призвать их к более активным действиям.

Чем отличается от ММА

Панкратион – одно из старейших боевых искусств, поэтому отдельные его элементы вошли практически в каждое направление современных единоборств (кунг-фу, капоэйра, самбо, айкидо, вольная борьба, рукопашный бой и т.д.). Соответственно, его можно назвать прародителем многих современных техник ведения боя, и вместе с тем он объединяет их в одну систему.

  • В самбо, борьбе и дзюдо упор делается на броски, удержания и болевые приемы, а удары практически не проводятся (за исключением боевого самбо);
  • Каратэ, кунг-фу, кикбоксинг и другие подобные боевые искусства базируются на нанесении ударов.

Несмотря на всю зрелищность, большинство любителей боевых искусств отдаёт предпочтение ММА возможно из-за "ударного" партера

Наиболее близким к панкратиону считается ММА, или смешанные боевые искусства – этот стиль также подразумевает борьбу с помощью разных технических действий, но имеет незначительные отличия в правилах. В частности, в ММА нет ограничения по продолжительности поединка и больше разрешённых технических действий (удары головой в партере входят в их число). В качестве экипировки бойцы ММА используют только перчатки и выступают только в шортах.

Современный панкратион

Единоборство было возрождено через несколько тысячелетий после появления на свет – в 60-х годах ХХ столеия. Его вторым отцом стал Джим Арванитис, американец с греческими корнями, который назвал своё детище современным греческим каратэ. Он изучал основы древнего панкратиона и пришёл к выводу, что он может стать идеальным способом противодействовать любому противнику, так как использует широкий спектр приёмов и технических действий. Впоследствии панкратион получил широкое распространение в США, а потом и во всём мире, и стал основой для популярных сегодня боёв без правил. В 1994 году был организован Всемирный Спортивный центр «Панкратион», базирующийся в Дублине, которые координирует и развивает единоборство в 120 государствах мира.

Боевое искусство в России

В СССР родиной панкратиона стала Литва – в 1986 году в Вильнюсе появилась самодеятельная секция поклонников единоборства. Её организовал Александр Валдайцев, выпускник института физкультуры, которые впоследствии разработал правила современных состязаний. В 1988 году в литовской столице состоялся первый турнир по панкратиону, после чего он распространился за пределы Литовской СССР. На территории РФ этот вид спорта координируют и развивают две общественных организации (Федерация Панкратиона России и РСПЦ «Панкратион») – они проводят многочисленные соревнования среди детей и взрослых, а также способствуют его популяризации.

Множество турниров по панкратиону в нашей стране проводятся из года в год и уже именуются традиционными

Соревнования по панкратиону

В России ежегодно проводится большое количество спортивных мероприятий по панкратиону среди спортсменов разного возраста и весовых категорий. Это первенство РФ, чемпионаты областей, регионов и городов, а также соревнования за обладание специальными кубками и титулами.

Наименование турнира Спортсмены Место проведения
Кубок Вызова проф. Барнаул
Кубок Золотого Шлема Омск
Кубок Александра Невского Санкт-Петербург
Кубок Империя проф. Казань
Байкальский шторм проф. Иркутск
Кубок Чемпионов Евразии проф.
Каспийский кубок проф. Каспийск
Якутский бриллиант проф. Якутск
Кубок Содружества проф.
Сталинградская Доблесть проф. Волгоград
MOSCOW OPEN проф. Москва
Мемориальный турнир, посвящённый памяти Владимира Зборовского Омск

Видео: единоборство №1

Панкратион и Олимпийские игры

Несмотря на то, что единоборство берет своё начало из Древней Греции, на сегодняшний день оно не является олимпийским видом спорта. На начальном этапе восстановления всемирных спортивных состязаний легендарным Пьером де Кубертеном было принято решение, что программа будет включать все виды спорта древней Олимпиады за исключением панкратиона. Все попытки, предпринятые поклонниками вида спорта по восстановлению его статуса, не дали желаемого результата.

К сожалению, и по сей день панкратион остаётся за бортом программы Олимпийских игр, потому остаётся надеется, что в ближайшем будущем ситуация изменится

В 2004 году Греция как государство, принимающее соревнования, указала его в качестве претендента на официальное вхождение в программу мероприятия. В 2009-2010 годах были сделаны важные шаги, направленные на восстановление статуса панкратиона. Он был включен в программу Всемирных игр и объединён под эгидой ФИЛА – международной организации, занимающейся разными направлениями борьбы, которые являются олимпийскими видами спорта. Кроме того, был основан всемирный комитет по единоборству, осуществляющий его координацию. Сейчас МОК регулярно наблюдает за популяризацией борьбы в мире, а вопрос о его включении в программу Олимпиады остаётся открытым.

Панкратион – древний вид спорта и прародитель многих современных видов единоборств. Он отличается зрелищностью, а количество его поклонников по всему миру растёт с каждым годом. Соответственно, можно надеяться на то, что историческая справедливость будет восстановлена, и однажды бойцы по панкратиону выступят на Олимпиаде.

Ссылка на основную публикацию
Общая_и_специальная_разминка
Разминка перед тренировкой Содержание Вопрос о необходимости разминки перед тренировкой очень важен. Давайте рассмотрим эту процедуру, разберемся, как ее делать...
Норма_супа_в_столовой
Приложение 3. Рекомендуемая масса порций блюд (в граммах) для обучающихся различного возраста Рекомендуемая масса порций блюд (в граммах) для обучающихся...
Общая_и_специальная_разминка
Разминка перед тренировкой Содержание Вопрос о необходимости разминки перед тренировкой очень важен. Давайте рассмотрим эту процедуру, разберемся, как ее делать...
Оладьи_из_вареной_моркови
Оладьи из моркови – 5 полезных рецептов Ксения Гарастюк • 16.08.2018 Из морковки можно приготовить сладкие или сытные оладьи. Их...
Adblock detector